踝关节疼痛,你能忍多久?
以下情况可考虑手术治疗：①保守治疗3个月症状无缓解的患者；②病程较长，严重影响生活质量的患者；③局部疼痛极为剧烈的患者；④踝关节内游离体的患者。经过上边的长篇大论，估计大家对踝关节撞击综合征以及其分型有了初步的了解，甚至能给自己诊断诊断了吧。
在跑步后关节疼痛，可以立即用冷毛巾或是毛巾包裹冰块进行冰敷，能帮助缓解疼痛症状，还能通过冷刺激减少局部血液循环，避免损伤范围扩大。注意冰敷时间不宜过长，不要超过20分钟，以免冻伤。
踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈，也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛，长期不愈，甚至可达数十年，影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成，窦口位于外踝前下方，窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊。
临床最常见的也是继发性踝关节骨关节炎。早期踝关节疼痛不严重，尚能忍受时，可以采用保守治疗。包括减轻关节负担，休息、理疗、带护踝、穿外侧适当垫高的高帮鞋及药物治疗，可能就能减轻症状。如果非手术治疗效果不明显，就需考虑手术治疗。
脚踝痛怎么办?
1、小孩脚踝扭伤之后，应该采取哪些措施呢休息制动小孩脚踝扭伤之后，首先要休息制动，同时可以对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛。医院检查如果扭伤之后疼痛严重，活动受限。还需要去医院进行查体，配合x片等检查，看有没有骨折或者是韧带损伤的现象，然后损伤的具体情况，选择相应的治疗方法。
2、如果走路走久了，脚踝感到疼痛，你可以尝试以下方法缓解不适：休息：停下来，让脚踝得到充分的休息。找个舒适的位置坐下来，将脚抬高，放松一段时间。冷敷：用冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在疼痛的脚踝上，每次持续敷约15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
3、脚踝疼怎么办，踝关节韧带损伤引起的疼痛.踝关节韧带扭伤是运动中最容易发生的关节部损伤，它是指踝关节外侧副韧带，内侧副韧带和胫腓韧带联合的损伤.那么脚踝疼怎么办，我现在来告诉大家。
4、局部按摩，理疗及外敷药物，热敷，采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。配合中医针灸治疗，做痛点（阿是穴）针灸刺激手法，10次为一疗程，一般情况下需要1～2疗程。局部封闭疗法，在压痛点注入醋酸强的松龙25mg加2%的利多卡因针3～5mL，每周一次，三次为一疗程。
5、问题分析： 考虑是关节炎，在冬季注意防寒保暖，适当增加关节部位衣物，也可以买护膝等.营养缺乏可能导致关节炎加重， 意见建议： 而营 养过剩 、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。
6、跑步脚踝疼有可能是肌肉太紧造成的。做做热身，踮起脚尖左右扭动脚踝十次，强壮肌肉，避免脚踝肌肉拉伤。在局部进行热敷，或者用红花油揉搓一下，消肿止痛。
踝关节疼痛该怎么办
1、①首先是要静养，如肿痛尚可，能着地行走，则可立即用冷水浸泡或冷毛巾冷敷，以减轻疼痛，减少局部肿胀，也可喷“理通”一类的喷剂。此时不可用热敷及用力搓揉，以免加重损伤。受伤24小时后可以贴膏药或搽药水治疗。恢复期（伤后3天后）用热水浸泡或热敷有助于加快恢复。
2、脚踝外侧疼筋拉伤，这种情况考虑是身体素质一般，肌肉软组织损伤没有规范治疗导致的疼痛不适症状。指导意见：可以口服复方氯唑沙宗片同时外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累。避免受凉就行了。
3、可以坚持每天烫洗一下，可以外用一些活血化瘀中草药，熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，对于这样的病人可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，再就是配合一些理疗的办法，慢慢就会好起来的。
4、踝关节肿胀缓解疼痛的方法冷敷。冷敷的治疗原理是让身体的体温降低血管收缩，然后减少局部的血液循环，能够降低血管的通透能力，减缓受伤部位的代谢速度，以达到消肿止痛的作用。另外冷敷还可以减轻因受伤导致的肌肉痉挛，避免细胞组织的二次伤害。热敷。
5、病情分析： 脚踝扭伤舒筋活血治疗法受伤者可端坐或仰卧于床上，医者（医生或患者的亲属）一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次。
痛风关节炎吃什么药,多久能好?
1、疼痛发作一般是属于急性期踝关节炎疼痛几天，这种情况直接有效踝关节炎疼痛几天的方法就是用药，我吃的是医生开的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，一种抗炎镇痛药物，吃了之后一小时左右，痛感就可明显减轻。
2、痛风急性发作高峰时间约2-3天，逐渐趋于稳定，多在14天之内缓解，在今后的生活中，清淡饮食，大量喝水，适当运动，控制体重，不要进食动物内脏，就忌烟酒，不要进食海鲜类食品，定期复查尿酸值，可以服用秋水仙碱片治疗痛风。如果是痛风急性期建议在降尿酸的时候不要降的太快，所以只能缓慢降尿酸。
3、依托考昔片，该药物可有效治疗痛风性关节炎，是一种常用的口服药物，可以同食物一起服用，也可以单独服用，患者每天服用药物一次，针对于症状无法充分缓解的患者，应当在医生的指导下加大药物的用量，用药四周之后疗效仍不明显的患者，则应当及早去医院就医治疗。
4、秋水仙碱：主要用于治疗痛风性关节炎的急性发作，还可以预防复发性痛风性关节炎的急性发作。
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