六盘水冬天膝盖关节炎疼痛难忍，冬天膝盖疼

时间：2024-10-10 21:00:14 分类：关节炎症编辑：六盘水华佗正骨医院

膝盖怕冷,疼痛是怎么回事

1、如果出现膝盖怕冷的情况，要考虑是因为膝关节炎而引起的症状，出现这种情况可以见于多种类型，比如由于以前受过外伤或者是剧烈运动而引起的创伤性关节炎，可以是由于长时间劳损而引起的骨性关节炎，或者也可以是由于风湿、类风湿等因素而引起的关节炎。

2、膝盖怕冷的原因，膝盖怕冷是膝盖发生骨关节病后，患者主要陈述的不适。膝关节怕冷的主要原因是因为膝关节内发生退变，发生关节炎、软骨磨损、骨刺增生。长期户外活动生活，导致膝关节受风寒，从而导致关节内的关节软骨、滑膜出现严重损伤，导致膝关节比较怕冷，发生严重的骨关节病。

3、膝盖怕冷可能是由于膝关节炎引起的。膝关节炎人群在冷的刺激下，血液循环会减慢，容易导致淤血堵塞和炎症聚集的情况，炎症聚集和淤血堵塞都会容易导致膝关节疼痛，从而引起膝关节怕冷的情况。寒气重膝盖怕冷可能是寒气重引起的。

4、膝盖怕风、怕冷，常常是由于膝关节出现了劳损退变、关节内有炎症反应。多数都是由于老年性的退行性骨关节炎导致的，有时也会合并膝关节的滑膜炎，可以拍摄X线片，了解有没有骨质的增生、关节间隙的狭窄。对于软骨损伤，往往需要核磁共振检查。

5、出现膝盖发凉怕冷的症状，多数都是由于膝关节周围软组织的血液循环较差造成的，平时还有可能出现膝盖疼痛、酸胀感觉。出现这种情况最好注意膝关节的保暖，防止长期的寒冷刺激，局部血液循环受阻时间过长，引发膝关节炎性改变。平时可以使用温热的物理治疗来促进局部血液循环，改善不适症状。

第如果为外伤引起冬天膝盖关节炎疼痛难忍的膝盖疼痛冬天膝盖关节炎疼痛难忍，可以通过局部持续冷敷治疗，膝关节连续制动，使膝盖疼痛症状得到快速缓解。

可以选择游泳、散步太极拳、瑜伽等。这些运动不仅可以舒缓僵硬冬天膝盖关节炎疼痛难忍的肌肉，还能提高身体冬天膝盖关节炎疼痛难忍的平衡能力。高强度的运动会加剧膝关节疼痛，所以应该避免反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝关节压力负荷的运动。

治疗以保守治疗为主，配合理疗及口服药物。半月板损伤冬天膝盖关节炎疼痛难忍：半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝（例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作），就有可能引起半月板撕裂。

疼痛难忍可以用镇痛的药物，包括中药和西药，可以用非甾体类消炎镇痛药物，比如扶他林，以及中成药里面的腰痛宁胶囊、滑膜炎颗粒等。

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1、双膝关节滑膜炎，常见于受凉或者感冒以后，由于膝关节滑膜缺血、缺氧，而产生无菌性炎症，导致滑膜水肿、膝关节酸痛，吹风后会明显加重，热敷、休息时明显减轻。

2、你好，这是存在关节炎的，关节炎时，关节疼痛不适，活动时疼痛加重，受风受凉时疼痛加剧，关节注意保暖，可以做热敷烤电按摩针灸都可以缓解疼痛的，平时注意不要吃辛辣刺激性食物。

3、腿着凉了后，膝盖出现疼痛症状，可以通过热水泡脚、抗阻力训练方法来缓解，具体如下：第热水泡脚和脚踝，病人通过热水进行持续加热，能够使小腿、脚踝关节微微出汗，能够促进寒气排出体外，有助于缓解腿部着凉、膝盖疼痛的症状。

为啥膝盖会觉得发凉？如果没有血管方面的问题，能导致膝盖出现含量发凉的原因，还是膝关节存在着无菌性炎症，刺激到了关节，有了这种异常的感受。

正常人的膝盖发凉，可以在专业人员的指导下，通过以上方法进行调理，如果膝盖发凉还伴有疼痛、肿胀，行走障碍，很可能是患了关节炎，这时候就需要及时去医院做检查，排查病因，并针对性的治疗。除此之外，关节发凉的人，平时要注意保暖，特别是中老年人最好养成带护膝的习惯，避免外邪入侵。

膝盖本身有问题的患者，关节内本身存在着滑膜的炎症，天气或者是气候的变化，会产生气压等自然环境的变化，这种变化也会影响到我们人类，对患者的关节刺激也会有明显的加强，所以患者会有疼痛以及感受的异常。

进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。

冬天膝盖总是凉的有影响吗膝关节发冷最常见的原因是膝关节滑膜炎，其次是退行性疾病，如髌骨软化和髌股关节炎，这些疾病都是自体无菌性炎症。当膝盖表面摸起来凉凉的时候，血管分布稀疏，血液和淋巴循环较弱，营养无法源源不断地供应到关节内部。

一到冬天，膝盖以下就整天冰冷冰冷，是腿部气血运行过慢，导致小腿获得气血能量少，产生热量不足以温暖小腿，便会冰冷。

休息：当膝盖出现酸痛时，首先要做的就是休息。避免过度使用膝盖，特别是避免剧烈运动和长时间站立或行走。适当的休息可以减轻膝盖负担，帮助缓解酸痛。物理治疗：热敷或冷敷可以帮助缓解膝盖酸痛。如果是急性损伤，可以先进行冷敷以减轻肿胀；如果是慢性疼痛或肌肉疲劳，则可以选择热敷以促进血液循环。

可以选择游泳、散步太极拳、瑜伽等。这些运动不仅可以舒缓僵硬的肌肉，还能提高身体的平衡能力。高强度的运动会加剧膝关节疼痛，所以应该避免反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝关节压力负荷的运动。

如果是膝关节的化脓性感染，一般局部的地方会有红肿疼痛，同时小孩子还可能伴随全身的高热、食欲减退等现象。这种情况需要及时到医院检查治疗，给予膝关节磁共振检查确定病情。另外就是积极的给予抗感染，比如头孢等治疗，减少局部的活动，有助于炎症的局限。

运动后膝盖疼痛怎么办减少不合理的运动：如膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动，只会使关节磨损更厉害。要避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。自我保护意识：不要经常蹲下或跪下取物，也尽量不要坐低凳子、睡低床，避免增加关节的摩擦和负重。