骨关节炎如何才能缓解疼痛?
透明质酸钠 关节内注射透明质酸钠对改善痛、僵直和功能有明显好处。透明质酸钠为关节滑液的主要成分，在节腔内起润滑、覆盖屏障、缓冲应力的作用。激素 激素单独关节腔注射较少用，多与其他药混合使用。
改变加重关节炎的生活习惯，减轻疼痛主要手段是改变加重关节炎的生活习惯，如改变长时间下蹲、爬楼、爬山、打太极拳、跳广场舞等生活习惯。如果骨性关节炎较明显、疼痛较重的患者，要尽量避免参与上述活动；加强膝关节周围肌肉力量锻炼，比如股四头肌锻炼。
轻度骨关节炎可进行基础的治疗，包括改变不良的生活方式，避免长时间的跑、跳、蹲等动作，同时减少或者避免爬楼梯、爬山等动作。在疾病间歇期可进行相关运动改善关节功能，关节损伤较重的患者也可在康复师的帮助下做关节被动活动。此外，水疗、热疗、按摩、针灸等物理治疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。
晚上睡觉膝盖痛是什么原因
第要排查有没有骨质疏松症，骨质疏松症常见于绝经后的女同志，还有中老人群，往往这类患者会出现晚上全身关节和骨头疼痛，可能还会伴有抽筋，平时还会有身高变矮、弯腰驼背，以及容易发生脆性骨折的情况。
第关节炎，比如痛风性关节炎、类风湿性关节炎，或者是一些其他诱因所导致的关节，比如骨性关节炎。第髌骨关节的磨损，髌骨关节由于经常上下楼梯、起立下蹲或者是跑步等，都容易导致髌骨关节软骨的磨损，当出现磨损之后会产生无菌性的炎症，在睡觉时候觉得膝盖酸胀。
晚上睡觉的时候患者出现膝盖酸，可能是以下的原因而引起：第膝关节出现劳损或者无菌性炎症：最常见的是白天经常站立、走路，或者下肢经常做重体力劳动、剧烈运动，导致膝关节出现退行性改变，出现无菌性炎症，从而导致膝盖酸的情况，有部分病人还会出现局部疼痛、肿胀的表现。
晚上膝关节出现疼痛的常见原因，包括以下几个方面：第重度膝关节骨性关节炎：患者在晚期时会出现夜间疼痛症状以及休息痛，即使不活动关节，疼痛症状仍然会持续存在，负重行走后症状将更为严重。拍摄X光片，关节间隙会有明显的狭窄，甚至股骨内髁、胫骨内侧平台会发生完全性接触，病人无法长时间步行。
年轻人晚上膝盖痛，可能是白天运动比较多，比较激烈，如果没有其它原因，没有其它病理情况，正常情况下也会痛。一是白天运动量过多、过激烈、时间过长，晚上睡觉的时候可能会引起关节、骨头的刺激反应，副交感神经兴奋，疼痛感比较强，晚上疼痛更明显一点。
晚上睡觉的时候膝盖关节疼痛,会疼醒……请问是怎么回事……
1、这种病症多见于中老年女性。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。
2、膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。
3、膝关节骨性关节炎 膝关节骨性关节炎是引起中老年人膝盖疼痛的最常见原因，它是由于年龄，外伤，劳损等因素引起的以关节软骨的退行性改变，骨质的异常增生以及滑膜炎症为主要表现的一种慢性疾病。 它的主要症状是膝盖关节疼痛，大部分都是内侧。上下楼梯爬山深蹲，这些动作时会明显受限。伴有膝关节的肿胀畸形。
怎样缓解关节炎疼痛?有什么好的办法?
可以选择游泳、散步太极拳、瑜伽等。这些运动不仅可以舒缓僵硬的肌肉关节炎的夜晚疼痛，还能提高身体的平衡能力。高强度的运动会加剧膝关节疼痛关节炎的夜晚疼痛，所以应该避免反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山以及深蹲等加重膝关节压力负荷的运动。
对于关节炎患者，尤其是类风湿性关节炎患者，是一种很好的理疗方法。浸泡在热水中可以缓解关节炎。所谓寒性关节炎，是指中医认为关节炎是风寒湿邪，阻滞经络，导致经络不通，进而引起疼痛。一般指风湿。类风湿患者的关节对天气比较敏感，冬天天气冷可能容易患关节炎，阴雨天气会加重病情。
低脂牛奶是很多患者饮食的首选，因为牛奶中含有大量的钙质，日常多喝一些低脂牛奶，可以增加人体钙质的吸收，改善骨关节表面的粗糙症状，又不会因为脂肪吸收过多从而引起体重的问题。富含某些脂肪酸的食物对于人体中导致炎症的酶具有抑制作用，可以通过多多食用这些食物来缓解关节炎的炎症，是可以看到效果的。
可以采用热敷治疗，如外伤24小时后，关节仍然有红肿胀痛患者，可用诸如热水袋、炒细砂、烧热砖或者盐等，做关节热敷治疗，注意不要烫伤皮肤，每次15分钟～20分钟，每日1次～2次，可以有效止痛、去湿、消肿。
家中常备如扶他林这样的药物，能快速缓解疼痛。它适用于肌肉、软组织和关节的轻度到中度疼痛，对老太太来说，膝关节疼痛时的一抹一抹，按摩后，疼痛确实有所缓解，减少关节炎的夜晚疼痛了外出的不便。保暖是硬道理风湿性关节炎患者要特别注意保暖，避免受寒。
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