脚崴了怎么判断伤情?
踝关节扭伤后我简单快速伤情判断外踝黑色轮廓线框起的区域，按压硬处为骨头，如果只伤到韧带，此区域不会有压痛或者只有轻压痛，而其下方黄色区域有剧烈压痛。如果伤到骨头，轮廓线区域按压会有剧烈压痛。
伤情判断的第一步就是看崴脚的程度，有没有形成明显的畸形。如果是，很有可能造成韧带和肌腱的完全性断裂，属于三级“崴脚”，甚至还可能有踝关节脱位和骨折。如果没有明显变形，就要轻柔动动踝关节，通过看可活动幅度和疼痛反应，以及局部有没有压疼判断韧带有没有明显撕裂。如果有，很可能属于二级崴脚。
检查伤势分清伤势的轻重，如果扭伤后能站立，勉强走路，说明伤势为轻度。若疼痛剧烈、韧带损伤严重或者怀疑脚踝骨折时，需要立即到医院做相关检查，尽早确定伤情，听从医生安排，以免延误。如果扭伤不严重的，可以根据实际需要，选择进行下面的操作。
损伤后，我们可以进行一些简单的自我判断。例如：脚扭伤后，轻微转动脚踝，观察是否影响功能，是否还能活动。如果活动困难，说明伤情可能较重。 问：慢性的足踝扭伤会有哪些症状呢？慢性病患者通常会觉得自己总是扭伤，或者总是“打软腿”，也就是走路时，脚突然使不上力气。
“崴脚”之后怎么做?专家教你这样分辨骨折和扭伤
1、观察症状：如果扭伤后无法正常行走，尤其是患处特别疼痛，这可能是骨折或骨裂的症状。如果按压时疼痛减轻，可能是软骨损伤。软骨损伤或新的骨折通常会导致局部肿胀和疼痛。如果关节不能正常活动，可能是韧带损伤。韧带损伤会导致关节活动受限。 医学检查：如果症状严重或持续不减，应及时到医院就诊。
2、分辨伤势轻重 主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很疼，那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了，一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强站立，勉强走路崴脚后关节畸形；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，如果你不放心的话可以去医院照个CT，可以判断真实情况。
3、崴脚后不能揉日常生活中，我们看见有的人在崴脚后，用按压，旋转，搓揉踝关节的方式来处理，希望起到止疼的目的。这样处理崴脚是错误的，不能提倡。搓揉和转动损伤的踝关节，只会加剧组织的损伤，并继续损伤。
4、及时就医至关重要一旦脚踝扭伤并伴随剧痛，第一时间应寻求专业骨科医生的帮助，通过X光检查来确认是否有骨折。骨折的恢复过程漫长，可能需要两个月的石膏固定，这段时间内脚踝将无法活动。拆除石膏后，关节可能会因为长时间的静止而出现关节粘连和僵硬，因此，后期的康复锻炼必不可少，以恢复关节的正常活动。
5、崴脚如何判断是否伤到骨头看症状表现如果扭伤后无法行走，患处特别疼痛，可考虑骨裂、骨折崴脚后关节畸形；如果按压只是轻痛，可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤，韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。
6、如果脚崴了，可以根据损伤的程度判断是否骨折，可以分为软组织损伤和骨折。足部扭伤之后关节可能会出现不同程度的疼痛，肿胀明显，有皮下淤血、淤斑以及轻微的足部扭伤，按摩还会感觉到骨折摩擦的声音，仅表现为轻微的一般表现。
走路总崴脚也是病?医生告诉你,这是慢性踝关节不稳,应该这么办?_百度...
1、机械性踝关节不稳是指踝关节周围有结构性损伤。这可能是韧带松弛引起的，会有明显的外侧副韧带损伤。你也可能有软骨损伤，这意味着滑膜炎。这种损伤可以通过影像学检查和抽屉实验清楚地看到。然而，另一种伤害是不同的。很多患者没有明显的韧带损伤，但仍有踝关节失控感。
2、踝关节不稳定的原因大多是曾经有较严重的踝关节扭伤。踝关节的稳定与否至关重要，它一方面是扭伤之后的续发性问题，一方面又会反过来影响伤后的复原过程。这也是为什么当踝关节扭伤后，无论大小，医疗防护人员都会建议配合贴扎、护踝以稳定踝关节的原因。
3、建议你平时加强踝关节稳定性锻炼。多走路对脚底摩擦和压力较大，容易引起足底筋膜炎，而且对踝关节稳定性没有多大的针对性帮助。可以适当走鹅卵石路，最好是站在平衡垫上训练踝关节稳定性，每周锻炼3-4次就可以了，大概就是隔天一次，不需要天天练，每次时间不超过10分钟。
4、不考虑临床症状，慢性侧副韧带不稳综合症多数是机械性和功能性不稳的联合出现。治疗：对于慢性踝关节不稳患者，可首先尝试保守治疗，如增大关节活动度训练、增强肌肉力量训练、改善平衡训练、提高本体感觉的训练，必要时可使用括绷带包扎、支具等。
5、有些患者之所以会出现习惯性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。
6、崴脚较重者不应下地走路，还要抬高伤足踝，这样才能早日恢复正常。5，及时就医。一些人认为，崴脚是个小毛病，不用上医院，掉以轻心，延误病情，比如有些撕脱骨折患者耽误了早期治疗，给踝关节功能恢复埋下隐患。所以崴脚后脚踝肿痛严重者应立即到医院骨科就诊。
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