为什么踝关节内翻的幅度大于外翻运动幅度?
1、足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。此外，距骨体前宽后窄，当足背伸时，距骨完全进入踝穴，踝关节稳定，不易扭伤，而当跖屈时，距骨后面窄的部分进入踝穴前面宽的部分，踝关节相对不稳定，容易发生扭伤。
2、由于外踝比内踝长，内侧韧带比外侧韧带坚强，也决定了踝关节内翻活动的范围比外翻活动的范围要大。促使足背伸内翻的肌肉较强，足跖屈时踝关节较不稳定等解剖生理特点，使得踝关节损伤，尤其踝关节的外侧韧带损伤最为常见。
3、踝关节活动包括背屈、直屈、内翻、外翻及旋转，踝关节的活动范围为常规用脚的大拇指往背勾，即背屈约45°，直屈45°左右，内翻约40°，俗称内崴，外翻可达35°。部分运动员及特殊专业人士可有所差异。
4、引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点，踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面（距骨滑车）构成。足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。
足畸形简介
马蹄足畸形是一种足部畸形，表现为脚趾骨骼发育异常，形成类似马蹄的形状。 这种疾病可能是先天性的，也可能是后天由于外伤或其他因素引起。 患者可能会经历跖屈畸形、足长缩短、脚底凸出和剧烈疼痛等症状，这些症状可能严重影响患者的行动和生活质量。
双足畸形是指双脚的形态不正常或功能异常，导致步态、站姿或运动功能受损。这种畸形可以由遗传因素、外伤、疾病等多种原因引起。常见的双足畸形包括足弓扁平、外八字腿、内八字腿、脊柱侧弯等。这些畸形会影响个体的生活质量，甚至带来心理压力或社交困难。
先天性外翻凸形足又称先天性距骨垂直足，是距骨头向内、向下脱位，使舟状骨与距骨颈部接触的一种畸形。约10%脑脊膜膨出患儿伴有此种畸形足。有大脑性瘫痪、三染色体症13～15或1多发性关节挛缩、多发性神经纤维瘤患儿都可出现此种畸形。 新生儿时期足呈船状，足趾和足跟向前后撬起、足底凸出。
分裂不足：指的是手指或脚趾未能正确分开，造成并指的情况。 重复畸形：这种情况下，手指或脚趾可能会多长出一个，或者从一个侧面生长到另一个侧面，形成镜影手。 过度生长：涉及手指或脚趾的异常增长。例如，巨指症和偏侧肥大。
先天性足畸形症状 内翻足：当腓骨长短肌功能丧失时，行走和站立时足部只能依靠足外侧支撑，脚会向内侧翻转，跟腱也呈现向内侧偏斜的情况。这种畸形主要由肌肉瘫痪引起。马蹄足（下垂足、尖足）：由于胫前肌功能障碍，站立时只能用前足着地，踝关节过度跖屈，足跟无法承载重量。
足外翻如何矫正治疗?
外八字脚的纠正方法包括积极治疗疾病、矫正训练等。外八字脚又称足外翻，是一种足部姿势异常的状态，可以因走路方法不当、下肢骨骼疾病、外伤等引起。矫正的方法如下。
手法治疗—经过数周的手法治疗，将足的各块骨头整复回接近正常的位置，足的畸形逐步地被矫正。打石膏—每次手法治疗之后，足和小腿被打上石膏，保留5—7天，以保持足的位置。 重复步骤1和2直到足被矫正到正确的位置。为了完全将足部矫形，医生通常会切断跟腱。
孩子如果出现足外翻，穿矫正鞋是一种可行的干预方法。矫正鞋可以为孩子提供适当的支撑和稳定性，改善足部的姿态和受力分布，从而缓解足外翻的症状。然而，在选择定制矫正鞋之前，建议先咨询专业的医生或矫形师，对孩子进行全面的评估和诊断。
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