脚踝严重扭伤如何快速治好大神们帮帮忙
1、及时冰敷：大家都知道，脚踝受伤可以进行冰敷和热敷，那么什么时候进行冰敷，什么时候进行热敷呢，这个时间也是非常关键的。在扭伤后的24小时内（尤其是伤后2小时），建议大家用冰块（没有冰块可用冷水）敷在扭伤部位，帮助减轻疼痛和水肿，防止血流淤积。
2、扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理；（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。
3、冰敷；用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理。如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。
足外翻要怎么矫正?
1、手法治疗—经过数周的手法治疗，将足的各块骨头整复回接近正常的位置，足的畸形逐步地被矫正。打石膏—每次手法治疗之后，足和小腿被打上石膏，保留5—7天，以保持足的位置。 重复步骤1和2直到足被矫正到正确的位置。为了完全将足部矫形，医生通常会切断跟腱。
2、建议您除了给宝宝补钙和维生素D，并多晒太阳外，还可用下列方法矫形：白天按摩推拿两下肢内侧肌肉并将足内收，内翻，内旋；每天两次，每次30-40下。夜间睡眠时将两下肢绑在一起，或用小夹板固定。两鞋底内侧垫高。穿矫形鞋。石膏矫形。支架矫形。膝关节外侧骨骼阻滞术。
3、轻度的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。但研究未能证明非手术疗法有疗效。
走路内翻和外翻是什么意思
足内翻：当小腿、踝关节和足跟的连线呈现“”形状时踝关节外翻畸形图片，这种情况被称为足内翻。 足外翻：相反地踝关节外翻畸形图片，当小腿、踝关节和足跟的连线呈现“”形状时，这种情况被称为足外翻。 磨损辨别：通过观察鞋底的磨损情况可以辨别足内翻和足外翻。足内翻的脚会使鞋跟外侧和前脚掌内侧容易磨损。
内翻、外翻：通常是指关节沿冠状轴进行的，使得相关节的两骨之间角度变小的运动，如向前抬腿时，大腿股骨围绕髋关节做踝关节外翻畸形图片了前屈的运动。旋转（包括旋前、旋后、外旋、内旋）：是关节沿垂直轴进行的运动，如肱骨围绕骨中心轴向前内侧旋转，称为旋内或内旋，而向后外侧旋转，则称为旋外或外旋。
足外翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“”足内翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“”根据鞋底磨损情况辨别：内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损 外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧均匀磨损。
足内（外）翻多由于胎儿足部在宫内受压而长期处于某种异常姿势造成形状异常。有遗传因素，属于多基因遗传。足外翻系由于腓骨肌群的挛缩而致足呈外翻位，呈跟骨外移，距骨头向内半脱位，足弓内缘降低。
跟骨内翻/外翻：脚跟相对于小腿的细微偏移，可能与步态不协调有关。 足跖屈/背屈：踝关节在矢状面的运动，脚尖下压或脚跟抬起，是行走的基础动作。 脚内外侧的互动 足内收/外展：跟骰关节和跟舟关节在横断面上的移动，决定了脚在行走时的宽度。
脚骨拐怎么治
1、大脚骨病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗。对已经定型的大脚骨只能通过手术治疗，以矫正畸形和缓解疼痛。
2、对于一些轻度的大脚骨是可以矫正过来的。大脚骨就是俗称的拇外翻，这个对于早期的轻度的拇外翻，通过保守治疗的方式，或者是一定的矫正的话，是可以保守治疗正常的。当然，对于一些比较严重的拇外翻的情况是需要手术进行治疗。现在这种类似的手术都是一种比较常规的手术治疗。
3、轻度大脚骨，宜采用保守治疗，佩戴矫正带，尽量少穿或者不穿高跟鞋等。可能也会有部分患者表示，进行大脚骨的治疗时，做个美容整形手术就可以了。其实不然，骨科专家强调，精确的术前评估是拇外翻手术成功的必要条件。
4、大脚骨，又称“拇外翻”，是中老年朋友高发易得的脚步疾病之一，也是年轻人中穿高跟鞋尖头鞋常发的的问题之一。大脚骨示意图 有大脚骨怎么办，重视大脚骨突出，大脚骨起初只是影响美观，少许疼痛，后期可能会发展，让前足骨骼畸变。
5、脚上有骨拐，可以采取如下的处理措施：建议患者要穿一些宽松、柔软、舒适的鞋，一般来说，建议患者穿跑步用的鞋。除此以外，患者在选鞋时要选比自己的脚大半码到一码的鞋，以减轻挤压和摩擦。另外患者千万不能够穿像尖头皮鞋、高跟鞋一类的鞋，以免对部位造成更加严重压迫。
什么叫足外翻
1、问题分析： 你好踝关节外翻畸形图片，你家宝宝的左脚的情况可能是足外翻踝关节外翻畸形图片，又叫外翻仰伸足踝关节外翻畸形图片，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见畸形之一。足外翻还会引发踝关节外翻变形。
2、足外翻又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈型。另外，足外翻还会会引发踝关节外翻变形。在站立时， 后跟倾斜过多. 增加内侧足弓压力， 出现扁平足，X型腿影响步态。
3、足外翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“”足内翻：小腿-踝关节-足跟的连线呈“”根据鞋底磨损情况辨别：内翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌内侧易磨损 外翻脚穿的鞋是脚跟外侧、前脚掌外侧易磨损。正常脚穿的鞋是脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧均匀磨损。
4、足外翻又称马蹄足，是脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点 、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈型。足外翻还会引发踝关节外翻变形。
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