得了关节炎应该怎么办?如何护理关节?
合理休息及正确体位：急性期需全身性休息，炎症渗出的关节应给予制动（局部休息），制动的关节应置于最佳功能位，定期解除固定，适当进行关节活动。保持良好的姿势亦非常重要。2）合理用药：要合理选择药物的种类，并注意其副作用的发生。
注意保暖 首先，我们已经知道，关节炎的发病原理，是由于湿气进入关节累积爆发所导致的，所以我们首先要从注意防寒保暖开始，在我们日常生活当中，应该特别注意，患有关节炎的关节不要受风着凉，晚上睡觉的时候一定要把被子盖好，气候变幻的时候，尽量带一些防护用具，比如说护肘和护膝等等。
但是您可以通过遵循健康的生活方式来预防骨刺的发生和进展，比如保持身心健康，饮食要均衡、营养，保持健康的体重（以减轻骨骼和关节的额外压力），保持良好的姿势，通过拉伸和使用安全的运动技巧来防止关节受伤，不要过度使用关节，穿合适的缓冲鞋垫等。
缓解关节炎事项第一，适量运动，散步、游泳、瑜伽都是不错的选择。锻炼要少量多次，例如每天跑1000米，可将其分为2次或3次完成。需要注意的是，运动时要注意姿势、环境和身体状况。比如，在崎岖不平的路上跑步，发生扭伤和关节韧带撕裂的几率就会比较大。
改变不良的生活和工作习惯，减轻关节负荷，适度锻炼 一般来说，骨关节炎作为一种退行性病变，是由于年龄增加、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的。良好的生活和工作习惯和适当的锻炼能够预防或者减轻骨关节炎的相关症状。
冬季关节炎患者保养（1）衣保暖是关键在关节炎患者当中，有较大一部分人，会出现关节冷痛、怕风、怕冷的症状，因此保暖是关键。女性在生活中更多地接触冷水、家务，有的体格较弱，更容易出现各种关节炎。尤其是产后或者大病之后，调养不当，风寒侵袭，导致了风湿疾病往往多年缠绵难愈。
关节痛是什么原因
1、膝关节疼痛的原因 炎症 膝关节疼痛可能是由于关节内部的炎症引起的。这些炎症可能是由过度使用、关节炎、关节感染等原因导致的。例如出血不止关节肿痛或畸形，骨关节炎是一种常见的关节疾病出血不止关节肿痛或畸形，关节软骨磨损引起疼痛。此外出血不止关节肿痛或畸形，膝关节滑囊炎、肌腱炎等也会引起疼痛。运动损伤 运动或活动中导致的膝关节损伤是疼痛的常见原因。
2、引起指关节疼痛的原因有很多据中安类风湿骨关节病专科医院专家讲解：首先，细菌感染引起的化脓性关节炎是造成指关节疼痛原因之一，如自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。
3、在病人出现大骨关节疼痛情况，引发的原因：⑴、是见于风湿性关节炎，在出现风湿性关节炎以后，就容易侵蚀全身部位的大关节，出现大关节部位有游走性的疼痛症状。
4、关节痛是什么原因 关节疼痛的原因很多，且因年龄、性别不同而变化，一下是常见的一些会造成关节疼痛的原因：韧带损伤 有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻，导致内外侧的韧带损伤，这些患者一般都有明显的外伤史，因此平时需禁止过度的体育活动。
红斑狼疮症状
出现皮疹出血不止关节肿痛或畸形：患病者会出现有红色丘疹或者斑丘疹出血不止关节肿痛或畸形，一般来说这些皮疹基本上是不会感觉到痒或只会感觉到稍微有点痒。皮疹在患病者出血不止关节肿痛或畸形的各个部位都有可能发生出血不止关节肿痛或畸形，但是常见部位是面部、颈部、四肢。还有少数患者在出现皮疹的同时还伴随着有水泡、血泡。
它是作为红斑狼疮的一种临床表现而存在，有一部分红斑狼疮的病人发病的首发症就是脱发，所以要引起注意，红斑狼疮的脱发比较常见。 一般在病情控制后，毛发可以再生。尤其值得注意的是，红斑狼疮病人再次脱发可能是疾病复发的第一症状，要引起医生和病人的注意。 关节疼痛 有90%以上的病人有关节痛，各个病期都可能发生。
关节和肌肉疼痛是红斑狼疮的症状临床表现之一。大约有 95%的患者会在病程中的某个 时间段出现关节疼痛（关节炎），70%红斑狼疮患者以关节和肌肉疼痛为红斑狼疮的症状最初的 临床表现。红斑狼疮的症状关节表现为潮红，表面温度升高，水肿。晨僵通常很明显。
脱发红斑狼疮的病人会出现脱发的现象，当红斑狼疮得到有效的治愈后，脱发现象即可缓解，但是当红斑狼疮再次复发时，脱发现象随即出现，不光是头发脱落，睫毛、眉毛、体毛也会脱落。
关节肿痛怎么办
1、大脚指关节肿痛出血不止关节肿痛或畸形的治疗方法（1）建议出血不止关节肿痛或畸形你检查血尿酸出血不止关节肿痛或畸形，有可能是痛风。注意检查是否是风湿，类风湿等， 建议抽血检查或类风湿因子看看，还需要拍片看看关节。（2）特别是大脚趾、脚跟及膝盖部位突然红肿胀痛，关节发热，动一下几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。
2、因为风湿患者体内存在着湿邪之气，或者其出血不止关节肿痛或畸形他的诱发因子，它们长期的聚集在患者关节处并侵犯关节，从而容易导致关节的肿痛。而热敷可以帮助驱散湿邪之气，从而能缓解因湿邪之气所导致的膝盖风湿肿痛。
3、怎么办出血不止关节肿痛或畸形：如果确诊是膝关节创伤性滑膜炎，在积液未消退前，应暂停各项活动，积液消退后，开始膝关节活动及行走。可采取穿刺吸除的方式去除积液，局部可做理疗、热敷、使用消肿化瘀中草药。膝关节韧带损伤膝盖疼有点肿也可能是膝关节韧带损伤。
4、适度运动适当运动、保持心情愉悦能够增强机体抵抗力，远离疾病，不容易得自身免疫性疾病，从而减少患上关节炎的风险。保护关节不要长时间保持关节同一固定姿势，采用局部热敷适当休息活动筋骨可以有效缓解关节压力，不要让关节长时间处于高负荷状态。平时多进行关节按摩，舒展关节有利于关节炎恢复。
关节疼痛是怎么回事?
关节痛是由关节本身或全身性病变所引起。关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。软骨是沿着关节排列的物质，它能防止骨头末端互相磨擦在一起，并且让关节在充满关节液的状态下自由移动。
关节疼痛是什么原因导致？骨关节炎骨关节炎是常见的关节病变，比如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变形性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，关节炎主要是以手的远端和近端指关节，膝关节、手指关节、肘关节、肩关节、脊柱关节发病为主，腕关节和踝关节发病较少，其主要表现为关节疼痛。
风湿性关节炎常见的结缔组织炎症，会损伤软骨、骨和肌腱，让人感觉关节和肌肉疼痛。如果感觉膝关节红肿疼痛，最好能够去医院检查一下，因为有可能是风湿性关节炎到来了，这种疾病应该尽早的治疗，合理的用药，这样才能尽快的脱离关节疼痛的苦海。
运动不当 有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。
手指关节红肿,疼痛是怎么导致的?
痛风大拇指关节痛考虑是痛风发作引起出血不止关节肿痛或畸形的。一般痛风发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分出血不止关节肿痛或畸形的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。类风湿性关节炎大拇指关节痛考虑是类风湿性关节炎引起的。
痛风类手指关节痛这类手指关节痛是由于体内的尿酸值偏高，引起尿酸盐堆积在手指关节而引起的疼痛。一般来说这类的手指关节痛在疼痛之前，手指关节会有明显的红肿，手掌握拳时有困难。
手指关节疼痛的原因骨质增生骨质增生多发生在手指末端指关节，也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其出血不止关节肿痛或畸形他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。
手指关节疼痛的主要原因有以下方面出血不止关节肿痛或畸形：第一，外伤引起的，外伤以后可能会导致软组织或者韧带受到损伤可以引起关节疼痛，主要是休息、口服止痛活血药物。第二，炎症导致的，如果手指有明显的细菌感染可能会导致关节的疼痛和红肿，应该及时的给予抗炎治疗以促进炎症的吸收。
手指关节疼痛也可能是由寒湿或劳伤（如腱鞘炎等）引起的一般性关节疼痛。长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。
痛风。痛风是有可能引起大拇指关节痛的一个原因。一般痛风发作部位为膝关节、踝关节、大拇指关节等。长期痛风患者的手指关节也会出现疼痛，甚至耳廓部分也有疼痛的情况。急性痛风发作的部位会出现剧烈疼痛、红肿、灼热的现象，一般多发作于夜间，可使人从睡眠中惊醒。类风湿性关节炎。
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