膝盖骨质增生,找对治疗方法很关键
我建议关节外畸形和关节内畸形你痛中药外敷治疗。主要采取软坚通络关节外畸形和关节内畸形的药物关节外畸形和关节内畸形，软化钙化关节外畸形和关节内畸形的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。同时，还有一些消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢，更好的将分解软化的增生物质排除体外。达到治疗目的。
其实在保守治疗中，一种方法是采用各种贴剂，比如冷敷贴、热敷贴、关节贴等各种骨贴。主要是缓解疼痛、肿胀，尽快消除不适感，但这种治疗方法事实上比较难以除根（相信你用了后自己会做出相同的判断）。
病情分析： 关于你所说的情况，考虑是双膝关节的骨性关节炎。也就是骨质增生所致的疾病。 指导意见： 建议根据具体的情况来考虑进行综合性治疗，如适当进行按摩，热敷，理疗。要注意避免受凉，避免过度伸屈运动，适当多休息。必要时可以考虑适当应用骨刺平等药物进行治疗。
我建议主要采取软坚通络的中草药物外敷治疗，软化钙化的增生部分，使其软化分解，便于吸收排泄。同时还有消肿消炎的药物，使患部消除水肿和炎症，缓解局部不适。
膝盖骨增生一般见于中老年人，大部分是退变性关节炎，这种关节炎是一种老年病，可以用治疗关节炎的方法治疗。保健的方法是：勤热敷、不受凉、不劳累、适度锻炼。如果是年轻人的增生要查找原因，精准治疗。
如何预防类风湿性关节炎的关节变形?专家提醒:注意病情发展
减少挤压：如果您要参加长距离步行（例如旅行，登山）等，最好穿鞋底柔软且弹性更好的橡胶鞋。如果没有，您可以增厚鞋垫以减少挤压。足部按摩：盘腿而坐，用手掌推下脚掌，向指骨方向推压脚后跟，次数不限。滚动疗法：蹬圆棒，来回滚动，可以改善足底血液供应，放松足底肌肉，恢复紧张和疲劳组织。
预防风湿类风湿性关节炎的注意事项，希望大家引以为戒，谨记在心：适当的休息类风湿性关节炎患者容易感到疲倦，因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。
总之，类风湿性关节炎的治疗方案应因人而异，早期诊断，早期规范治疗是防止关节变形，减少关节致残的主要手段。同时，疗效显著且无明显不良反应的个体化治疗是患者病情长期缓解的根本保证。
类风湿性关节炎患者进行适当的锻炼非常重要，但是要掌握好时机和强度。关节疼痛肿胀时，应减少活动，甚至卧床休息。还要注意保持肢体的功能位，如膝关节尽量保持伸展位，肘屈曲90度位。病情控制后，可做一些舒缓运动，如散步、跑步、打太极拳、游泳等。
类风湿性关节炎最全预防方法饮食上应选择容易消化（消化食品）的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油（油食品）腻及冰冷的食物。多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
膝关节畸形简介
腿部膝盖处弯曲关节外畸形和关节内畸形，临床上可称为膝关节畸形。常见的膝关节畸形包括膝外翻、膝内翻、膝关节屈曲畸形。当两膝并拢时关节外畸形和关节内畸形，两踝不能并拢称为膝外翻关节外畸形和关节内畸形，俗称X形腿。其多由于遗传因素导致关节外畸形和关节内畸形，尤以新生儿佝偻病为多见。反之两踝关节并拢，两膝不能并拢则称为膝内翻，俗称O型腿，多发生于青少年或骨质疏松的病人。
先天性膝关节畸形是一种出生时即存在的膝关节结构和功能异常。膝关节作为人体中最大的、构造最为复杂的关节，由股骨下端、胫骨上端和前方的髌骨组成，其主要功能包括屈膝和伸膝，半屈曲状态下还具备轻微的旋转运动。膝关节周围环绕着韧带，这些韧带起着稳定关节的关键作用。
先天性膝关节脱位是一种较为少见的先天性下肢畸形，膝关节脱位主要特点是胫骨向前脱位，病因不明，少数有家族遗传倾向。多数认为与胎儿宫内肢体位置异常有关，胎儿在宫腔内长期处于膝关节过伸状态而致胫骨髁前移，股四头肌腱挛缩，膝前关节囊紧张，膝后关节囊松弛，髌上囊发育不良及膝关节韧带松弛。
如果不影响行走困难，最好不要手木。可用坚持运动，和配合物理治疗逐渐康复。
关节内强直与关节外强直最有诊断意义的鉴别点是
关节内强直与关节外强直最有诊断意义的鉴别点是：X线片显示正常情况下是否有解剖形态的变化或消失。
两种强直的区别在于病变部位：关节内强直影响关节内部结构，可能导致关节功能受限；而关节外强直则主要影响面部外观和功能，通过皮肤和肌肉的收缩影响下颌的正常运动。理解这两种类型的强直有助于医生制定个性化的治疗方案。
颞下颌关节强直是一种临床病症，主要表现为两种类型：关节内强直和关节外强直。关节内强直的典型症状是开口受限，患者在尝试开口时可能会感到明显的困难，这直接影响到日常的咀嚼和语言交流。此外，由于下颌骨的正常发育受到阻碍，面下部可能会出现发育障碍，形成畸形。
周围大关节炎症35%的强直性脊柱炎可有周围关节炎，以髋关节最为常见。通常为双侧性，起病慢，很快出现屈曲挛缩和强直，为保持直立位，往往膝部有代偿性屈曲。肩关节为第二个好发部位。偶有膝关节病变。其它关节少有发病。
颞下颌关节内强直是一种长期发展的疾病，可能源于外伤、感染或手术后遗症。患者会经历伤口愈合过程中的活动受限，特别是在下颌的运动上，例如开口度逐渐减小，直至活动度显著减弱或完全消失。纤维性强直的患者虽然仍能保持一定程度的开口，通常在5厘米左右，但前伸和侧向运动明显受限。
膝盖向内弯曲,腿很畸形,怎样可以变直?
1、腿不直矫正关节外畸形和关节内畸形： 方法弓步侧压腿关节外畸形和关节内畸形，一腿压30次，交替各进行2次。方法杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量关节外畸形和关节内畸形的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。方法3稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。
2、每天按摩膝盖，再涂抹一些护肤乳剂或特制的能促进血液流通的腿部护肤霜加以改善和滋润。也可将一只柠檬切成两半，放在膝盖处搓擦皮肤。含有丰富果糖、果酸的柠檬既可柔软肌肤，也可消除角质鳞片。松弛的膝部肌肉，有碍于腿部线条美，影响腿部的整体美感。
3、矫正姿势 让宝宝弯腰，两脚分开与肩同宽，双手放在膝盖上，膝盖朝向内保持10秒，再还原站立，做5~10次，这个姿势有利于矫正宝宝的o型腿。
4、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
5、拉伸有助于矫正腿型。另外，靠墙站立保持腰、腿挺直，每天站立半小时，持之以恒腿型就会慢慢的变直；矫形手术：畸形程度严重的患者可以通过手术矫正，截骨矫形术可以矫正腿的力线，使腿能够变直。如果是膝内翻或膝外翻，同时伴有骨关节炎、关节退化的老年患者，可考虑人工关节置换术治疗。
6、尽量向外展，保持动作10秒钟后换另一只脚进行。靠墙深蹲：背靠墙站立，双脚分开与肩同宽，慢慢下蹲至膝盖弯曲成90度，保持动作10秒钟后慢慢站起。行走姿势：走路时要注意保持身体直立，收腹直腰，两腿尽量保持平行或略微向前，不要向后或向两侧倾斜，同时注意摆臂的姿势，不要过度外展或内收。
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