手臂不能完全伸直
直拳触及目标后会有反作用力，如果手臂完全伸直力会由肘关节和肩关节承受，严重时会扭伤或挫伤关节。
如果没有经过前面的热身就进行锻炼，可能会造成训练量过度形成的损伤。这主要是由于乳酸堆积导致的肌肉酸痛。 这种情况下呢，有可能还会再持续一段时间，一般地会在一周左右得到缓解。锻炼是一个循环渐进的过程，要等练段时间觉得强度不满足再加重训练强度。现在你需要做的主要就是对肌肉进行拉伸。
冲拳时手臂不完全伸直是为了可以使力更好的收放，避免受伤。因为冲拳时由于惯性，伸直会容易拉伤关节处，还有就是如果拳打到实物上，伸直容易震伤筋骨。
为什么女生的肘关节容易超伸,有什么改善的方法没?
1、长期手肘超伸会导致周围肌肉无力，不平衡和关节受挤压。如何避免手肘超伸：在手臂伸直的体式中，不要锁紧肘关节 如果把重量手肘关节锁紧，又把重量放在手上，肌肉没有启动支撑关节。在这些体式中尝试不要锁紧肘关节：手倒立、下犬式、侧板式。
2、避免关节超伸，就是提高意识，在日常生活和运动过程中，时刻要谨记，不要把膝关节和肘关节锁死了。 对我们来说，避免关节超伸是最重要的，也是最难做到的。你的不良体态形成了十几二十年，要改变过来，很难，但是把关节推回到它原有的位置却是改善关节超伸带来的危害最有效的方法。
3、加速关节的磨损和老化 在关节超伸时，关节周围的肌肉没有很好地启动，无法稳定的支撑关节，很容易造成受伤的风险，会导致关节磨损，肌肉和韧带被拉长，失去稳定性。产生疼痛 当关节负重时，如果出现超伸，导致力线不在一条直线上，就可能产生疼痛。例如做支撑体式时，肘关节超伸，会导致肘腕疼痛。
怎样检查肘关节?
1、检查可在肘关节位于不同肘关节畸形矫形图片的屈曲角度进行。骨折时此窝鼓起并有压痛肘关节畸形矫形图片；尺骨喙突为肌肉遮盖不易触及肘关节畸形矫形图片，需以拇指在肘前深压肘关节畸形矫形图片，骨折时引起疼痛；尺神经位于肘后尺侧，按压时引起手麻，异常时可有肥厚感，并有压痛和患麻加重现象。
2、首先，网球肘测试检查前臂伸肌起始点和伸肌肌腱。当患者进行前臂旋前和腕关节背伸，同时您施加阻力时，若患者在肘关节外侧或肱骨外上髁处感到剧痛，即为阳性，这表明可能患有网球肘，即肱骨外上髁炎。高尔夫球肘（Golfer’s elbow）接着，高尔夫球肘测试针对的是前臂屈肌起始点和屈肌肌腱。
3、肘关节结核的辅助检查中，X线摄片是一种重要的诊断手段。当仅涉及滑膜时，图像会显示出局部骨质的轻度稀疏和软组织的肿胀。在鹰嘴或外踝中心型的结核中，可能会观察到死骨的形成，这是病变侵及骨骼的表现。如果疾病扩散到临近的骨干，可能会显示出骨膜性新骨的生成，这是身体试图修复受损区域的反应。
4、拍的肘关节正侧位片可以发现肘关节脱位的移位情况，是否合并骨折，如果要是肘关节侧方脱位，还需要进行神经检查，主要是检查手的感觉和运动，顺便还要查一下手臂血运。
肘外翻导致不能当兵了吗?
【法律分析】：肘外翻不可以当兵。肘外翻肘关节畸形矫形图片的情况是属于身体存在某些缺陷性的异常肘关节畸形矫形图片，所以在这种的体格状态上肯定不符合当兵的要求，因此而在处于肘外翻这个问题上，如果没有办法进行有效的修复正常，肯定会因为外翻性的情况而去不了。即视为失去当兵的资格，自然就没有办法可以去当兵。
如果这个部队体检卡的标准比较严，那就会认定为不合格，会有可能退兵的。但很多部队既然通知了武装部，那可能就是还有余地，抓紧和武装部沟通，看能不能有解决之路，祝顺利。
会刷人。手臂外翻这个情况是属于身体缺陷性的问题，所以从征兵的要求上而言肯定是不符合的，要知道肘外翻多少会导致训练期间存在某些障碍，因此在体检时如果发现肘外翻这个情况，即视为失去当兵的资格，自然就没有办法可以去当兵。
不能。根据查询39健康网官网得知，肘外翻是指肘关节外翻畸形，是由于肘关节受到外伤、骨折、先天发育异常等原因所致。当兵体检时发现肘外翻，不可以当兵，因为通过这种体检方式，无法判断是否存在疾病，对以后的工作和生活会造成一定的影响。
求教肘关节外翻的影响不影响招考警察(公务员)的体检问题
1、这个算关节畸形肘关节畸形矫形图片，但是要看外观是不是明显。如果本身并不明显肘关节畸形矫形图片，办法还是可以想肘关节畸形矫形图片的肘关节畸形矫形图片，不多说，心照吧。
2、三）过于肥胖或瘦弱者，不合格。 第二条 外伤所致的颅骨缺损、骨折、凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，不合格。 第三条 颈强直，不能自行矫正的斜颈，三度单纯性甲状腺肿，结核性淋巴结炎不合格。
3、在警察录取中的第四条 骨、关节、滑囊、腱鞘疾病或损伤及其后遗症 ， 骨、关节畸形 ， 习惯性脱臼 ， 脊柱慢性疾病 ， 胸廓畸形 ， 不可自行矫正的脊柱侧弯、驼背 ， 慢性腰腿痛 ， 大骨节病指 （ 趾 ） 关节粗大 ， 存在功能障碍者 ， 不能录用。
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