踝关节解剖
距腓前韧带Anteriortalofibularligament距腓前韧带损伤常见，此韧带是限制距骨前脱位及踝关节跖屈的主要结构，此韧带与关节囊相邻，典型表现为上下两层结构（图图2）。中间有腓动脉穿支穿出，并和外踝动脉交通。
一 、活动度训练： 有助于恢复踝关节的正常活动度。01 背曲踝关节：直腿端坐，保持足垂直于支持面，向躯干方向屈曲踝关节。受伤后最初3～10天练习。柔韧性训练：01 腓肠肌伸展训练：直腿端坐，对折毛巾套在脚掌拇趾根部。
脚后跟俗称脚踝。在解剖学上，脚踝（或称踝关节）是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。中文名脚后跟外文名heel 俗称脚踝组成33个关节和100多块肌腱和韧带临床表现后跟疼痛当代，越来越多的人受到脚部疼痛的困扰。
踝关节的解剖位是90° 也就是脚与下肢在站立时踝关节的角度是90度，当脚面抬起时 踝关节的角度小于90度 称为踝关节背伸 比如当踝关节的角度是80度时 我们称为踝关节背伸了10度 反之称为跖屈踝关节背伸也有称为背屈的。特点：关节囊前后较薄，两侧较厚，并有韧带加强。
踝关节扭伤为什么内翻多于外翻位?
还有另外一个原因，是小腿内侧支配足部的肌肉群如胫前肌、胫后肌均较强大有力，可以稳定住踝关节内侧，不使其外翻移位；相反，小腿外侧支配足部的腓骨长肌、腓骨短肌相对比较薄弱，一遇扭伤时，它不能紧紧地控制踝外侧稳定不动，而是被迫拉伸而令踝关节过度内翻扭伤踝的外侧。
由于外踝比内踝长，且靠后，内侧韧带比外侧韧带坚韧，因而足的内翻活动范围比外翻大，又因距骨体前宽后窄，当足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴，允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关节稳定性下降。这些解剖生理特点，使踝关节易发生内翻而引起外侧韧带损伤。
所以，我们在踝关节跖屈（ 比如下楼梯、下山、起跳后落地等） 活动时，如果失去平衡， 就容易引起关节的内翻，导致踝关节的内翻损伤，即踝外侧扭伤。统计表明，踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。这时，踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀，使踝关节周围出现肿胀、淤血。
踝关节的特殊设计使其在内翻运动中更为灵活。滑倒、踩踏或在跳跃落地时的意外碰撞，特别是当外侧韧带承受过度拉伸或断裂时，就会引发急性扭伤（图1）。足球、篮球等运动中，内翻扭伤尤为常见。而外侧损伤则常由强行外翻造成，如棒球和体操中（图2）。
【分型】踝关节骨折的Lauge-Hansen分型和影像学图解
1、这种骨折由垂直坠落等垂直暴力引起，根据受伤时足部踝关节内踝畸形照片的跖屈或背伸状态，可分为跖屈型或背伸型，表现为前缘或后缘的压缩性骨折，严重时会导致胫骨下端的粉碎性骨折。以上各种分型是根据受伤机制和临床表现进行的细致划分，对踝关节骨折的诊断和治疗具有重要意义。
2、结合病史诊断踝关节内踝畸形照片：踝部骨折（Lauge-hansen分型旋后-外旋型Ⅱ°）意见：从X线片看，单纯外踝骨折：2楼片（石膏固定前）正位片（不完全正位）腓骨远段胫侧可见一点骨皮质不连续，侧位片清楚可见腓骨远端部分骨折线，为冠状面骨折线，骨折断端前后略有错位。
3、Ashhurst分型：按照外力的性质分型，分内收、外展、外旋、垂直压缩4型。AO分型：也称为Danis-Weber分型，根据腓骨骨折高度、下胫腓联合及胫距关系分型。Lauge-Hansen分型：根据损伤机制分型。
4、弄明白了足的位置以及暴力的方向，咱们再来看 Lauge-Hansen 分型的具体内容。旋后内收型 分 2 度：首先出现踝关节平面以下腓骨横行撕脱骨折或外侧副韧带撕裂；然后暴力继续，内踝出现垂直骨折。旋后外旋型 这一类型是最常见的损伤，约占 85%。分 4 度。
5、踝关节骨折有很多经典的分型，其中lauge hansen分型是经典的经典。他较好的解释了由于旋转暴力所导致的踝关节骨折。根据文献统计，70%的骨折为旋后外旋型。但是旋前外旋和旋后外旋总有些人分不清楚。
脚踝这个有个凸出来的骨头,叫什么啊??
病情分析： 这种情况有可能是胫骨远端的骨膜炎增生引起的肿胀增大踝关节内踝畸形照片，如果局部突出很明显有可能和局部生长软骨瘤有关系。 意见建议： 建议先做一下局部的拍片检查确定一下有没有软骨瘤踝关节内踝畸形照片，如果没有软骨瘤等生长，只是局部的慢性炎症增生一般可以做一下封闭等治疗。
是骨头的可能性不大，一般是个腱鞘囊肿，没有症状就不需要治疗。
去拍个X片，也许是传说中的籽骨（正常生理现象），不过一般都是长在手和足。
外踝是位于人体小腿外侧的骨头，属于腓骨的一部分。在踝关节中，它与胫骨和距骨共同构成了关节的上方。 踝关节是由小腿的胫骨远端、腓骨远端和距骨组成的负重关节。其中，内踝是由胫骨远端内侧构成，而外踝则是由腓骨远端构成。
问题分析： 你好，根据你描述的症状是有右侧外踝关节出现疼痛的情况，考虑此种症状一般多见于骨关节滑膜炎的情况，此类疾病是一种多发性疾病，关节滑膜炎主要是因关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。
足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。
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