注意丨膝关节不好病根可能在腰
当腰部与髋部出现病变时，就会压迫 *** 腰、髋处的神经，向大脑发出疼痛的信号，而大脑则无法准确定位这个信号究竟是来自于坐骨神经线路上的腰椎处，还是膝关节处，当大脑把腰椎发来的信号误认为是来自于膝关节，于是在脑海中形成「膝关节疼痛」的印象，所以才会产生膝盖疼，其实病因却出现于腰椎的问题。
膝关节不好症状（1）膝关节疼痛这种膝关节疼痛，除了像做起蹲这种动作出现疼痛之外，还有很多人只是负重静止的站立情况下站一段是时间就会出现明显的疼痛，或者说出现自发性的疼痛，像关节受凉的这种疼痛，比如说天气凉的时候它就会特别疼。
肾气不足：血液向下行的力量不足，就是常说的腰膝酸软，也就是说膝关节病的病根在肾上。腰腿受寒凉：寒气重自然会使血液运行速度变慢，血管经络收缩，容易造成经络不通。而膝关节又是全身最负重的关节，长期的受累及经络不通容易造成膝关节的红肿及疼痛，所以这种病在老年人中间非常普遍。
热敷、针灸和按摩。就像扭你的腰，而且很虚弱。如果这两天你喝得太多，你可能会感觉不太舒服。如果你喝得少，你就会喝得多。去医院做B超检查。如果是岩石，看看岩石的大小，医生会给你建议。这种情况需要做泌尿系的彩超检查，如果是结石引起的，需要根据具体的大小选择相应的排石治疗方案。
膝盖疼痛原因 经常运动的人会出现膝盖疼痛，尤其是像我国的优秀运动员们，他们长期坚持训练，容易造成一些肌肉拉伤以及软组织损伤，这个时候就非常要注意膝关节里面的水肿，如果发现膝盖部位有积液的情况，一定要及时抽出，防止情况持续恶化。
小腿外翻/腿不直怎么改善?
1、您好 ，小腿肌肉外翻平时尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15？20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
2、病情分析： X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70%以上的膝外翻是由于佝偻病所致。说到手术矫正，病情轻的可以吸除膝内侧的脂肪以雕塑腿形，简单有效；病情重的可以采用外固定器疗法，治疗周期大约需要6～8周。
3、轻度的腿不直可以通过平常的锻炼来改进，如在走动时需注意不必外八姿态。座姿时需注意不必跷二郎腿，维持小腿肚的竖直姿态。坐姿时可以紧靠墙面站起，小腿肚尽可能向内收缩，每日坚持不懈半小时到一个小时可以改进腿不直的情况。
膝盖很大,腿伸不直怎么办
若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。
腿不直矫正： 方法弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。方法杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。方法3稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。
如果是身体老化，可以尝试轻微运动，慢慢调理，有条件的话，可以尝试针灸治疗。如果是病症引起的，或者受伤之后引起的，就去康复医院吧，那里有很多康复训练的器材。
你好，这个情况要考虑是否有腰椎间盘突出或者膨出压迫神经。可以做个腰椎间盘ct。
你的情况说的有些模糊，附图会更清晰表达出现状。
第二种，腰间盘突出，最好卧床休息，睡硬板床，尽量限制腰部活动度和活动量，避免长时间久站和久坐，可以局部热敷。第三种，脾虚引起的气血不足也会导致腿软乏力，建议服用人参健脾丸。
小腿膝盖扭曲?
1、字母哥膝盖恐怖扭曲，大概率与冠军无缘2 特雷杨踩到裁判脚上扭伤脚踝，遗憾缺席G4！然而，G4比赛雄鹿却被缺少核心的老鹰打崩，这场比赛看点没有太多，老鹰全员发挥出色，路威首发登场砍下了21分8个助攻。最让球迷关注的就是字母哥的意外受伤。
2、注意站姿。不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。挺直腰背坐立。
3、膝关节受伤，勿因小伤疏忽大意。应去正规医院做膝盖损伤检查，随着年龄增长，身体各方面都有所退化，应重视膝关节的保护。
4、先天遗传因素。腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。没有掌握跑或走的正确姿势。生活环境的影响。参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。
5、特别容易造成这种膝关节半月板的撕裂伤。双腿逐渐下蹲，到达感觉疼痛的位置之后，再稍稍高一点，也就是找到一个刚好不疼的角度。如果不疼，最好能蹲到90度。然后调整好脚的位置，低头看时要让膝盖正好挡住脚尖，不要让膝盖超过脚尖。目的是让股四头肌（大腿前面的肌肉）主要受力。
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