什么是O型腿
O型腿在医学上称为膝内翻，膝内翻又称弓形腿，俗称罗圈腿。其实指两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰，两膝不能靠拢的畸形。在两腿之间形成一个近似O形的空隙，故又叫O型腿。单下肢膝内翻者，形如D字形，称为D型腿。
O形腿的人一般也比较显得腿短，所以上装要稍短，可以衬托出腿相对长一些。裤子也不要太长，应比一般标准略短，以突出脚踝，这样可看起来显得腿长。#p#副标题#e# 可以穿宽松的长裤、裙裤、长下摆的裙子等，以不露出O形为准，可以遮盖腿部的曲线。
所谓[O]形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。
O型腿也叫罗圈腿、弓形腿，是一种下肢畸形疾病，主要表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢；膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度。就好像如下的图中所示：你的腿型不是这样的，膝关节能够并拢，所以不用担心。
O型腿俗称罗圈腿、弓形腿，医学上称为膝内翻，是指下肢远端向内弯曲而形成两脚并拢自然站立时两膝不能并拢的现象。
O型腿就是两腿大腿根和脚能碰到，膝盖碰不到。X型腿就是大腿根和膝盖能碰到，脚碰不到。轻者是O型腿，可以买内矮外高的鞋子矫正。X型腿用内高外矮的鞋子。如果严重就上医院，而且这种鞋子也不好买。自制的话就要卖大号鞋，垫几层鞋垫，然后把鞋垫剪掉一部分，做成想要的坡度。
为什么会长“X形腿”和“O形腿”?该怎样解决这种现象?是缺什么营养导致...
1、骨折也是引起膝部畸形小儿膝关节外翻畸形的常见原因。一般进入膝关节内的骨折小儿膝关节外翻畸形，最容易导致膝内、外翻畸形。如股骨髁骨折、胫骨平台骨折小儿膝关节外翻畸形，由于复位困难小儿膝关节外翻畸形，或过早下地负重引起关节面不平，可导致膝内，外翻畸形及骨性关节炎。其次，近关节骨折处理失误，也会出现膝内、外翻畸形。
2、X形腿或O形腿的产生因素关键有两层面，最先为先天性因素，也就是假如患者祖父、姥姥、外婆、姥爷，或是父亲、母亲有O形腿和X形腿，受基因遗传因素危害，该小孩子就很容易产生O形腿或X形腿，经常在出世时早已主要表现出O形腿和X形腿临床症状。
3、小孩因为钙磷代谢障碍导致体内出现缺钙状态，往往表现为比较兴奋、多汗、烦躁、 睡眠不安、夜惊、夜哭、多汗、汗流浃背，常常在睡觉时摇头擦枕，以致枕后脱发 ，甚至有些小孩会发生低钙的手足抽搐。
4、最常见原因是缺钙，当然实际特别是小孩子出现早期O形腿或者X形腿可能是生理性症状，即是正常孩子都会有表现。若不是严重下肢形状改变情况，大部分情况下，尤其在3岁之内孩子不建议去处理。
我的腿伸直后,从膝盖开始,小腿就往外弯!怎么办?
1、每日坚持长距离跑步，有助于重塑你的腿部线条。跑步会使双腿变粗，而实际上，对多数腿粗的女性来说，这多是因为脂肪积聚，即使你属于肌肉和脂肪混合体，正确的跑步训练可以将腿部脂肪转化成肌肉，并改善小腿线条。
2、病情分析： O型腿，即人们常说的罗圈腿、箩筐腿，在医学上也可称为膝内翻、弓形腿，是指在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，因此而称为“膝内翻”。除了先天以及器质性病变造成的O型腿，其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯（跪坐、盘腿、运动、走路姿势等）造成的。
3、指导意见： 这种情况一般常见的是原因是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。建议去外科先检查一下。要注意休息， 必要 时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理，配合一些外用药如正红花油之类的治疗。
4、其实这不是腿弯，你可以用自测的方式测量一下自己的常态膝间距，看看是否是O型腿。如果是的话，根据膝间距的不同来确定自己的腿型程度，可以通过仪器或是其他方式进行锻炼。详细信息你可以百度一下正O网站，上面介绍的非常详细。
5、小腿外翻矫正方法 按摩脚踝和腿部肌肉，以促进血液循环。 进行竖腿动作，有助于拉伸腘绳肌和膝盖位置，从而矫正小腿外翻。 尝试束腿方法，这种方法可以有效矫正小腿外翻，但过程可能较为痛苦。可以在睡前绑上十几分钟。小腿外翻怎么矫正 小腿外翻的矫正首先需要确定其成因和患者的年龄。
膝外翻的治疗方法
问题分析： 宝宝的八字腿又称膝外翻，是宝宝常见的现象，引起的原因有先天软骨发育不良、缺钙症、佝偻病等，是可以用绑腿来矫正宝宝的腿部畸形，还可以用些夹板固定等方法治疗。
X型腿在临床上称为膝外翻，其有效矫正方法包括非手术治疗和手术治疗，具体如下：非手术治疗：若X型腿没有骨性畸形，可以通过矫正鞋垫、双腿支具、肌肉训练等非手术治疗方法进行矫正。这些方法可以松弛膝关节外侧副韧带，稳定膝关节结构。若出现膝关节疼痛等症状，可以通过口服相应药物有效缓解疼痛。
腿部畸形的治疗包括以下几个方面：1 .如果是先天性腿部畸形，如先天性外翻，建议可以通过运动训练和支具治疗的方式进行改善。严重的，经保守治疗无效，也可以通过手术治疗。如果有神经损伤，可以通过口服或注射营养药物来治疗。
8岁孩子膝外翻怎么治疗
1、对于畸形程度较轻的患儿，可以采取保守治疗的措施，如可以采取石膏或者矫形支具的固定来进行对症治疗，固定期间需要定期复查，以便及时调整石膏或者支具的矫正角度等。对于畸形严重程度比较明显的患者，如果骨骺没有完全闭合，一般可以采取骨骺阻滞术的方式来进行对症治疗。
2、．支具治疗：采用支具的三点矫正理论进行治疗，根据患者具体病情定制专用矫形支具，夜间坚持佩戴。注意需专门支具制作师制作，目前市场上支具较多，质量和效果差别较大。
3、崔清国采用“微创矫形针刀”。治疗O型腿或X型腿。
4、如果是比较严重的可能需要进一步治疗，包括手术治疗和特殊的其他外科治疗。一般根据测量双膝间相吸并拢时双踝之间的距离来判断病情的轻重，测量方法是自然卧位，双下肢伸直，膝关节并拢，量自然状态下的双内踝之间的距离。如果孩子出现X腿建议家长要对孩子的坐姿、行姿严格管理，避免孩子做下跪或者跪的姿势。
纠正宝宝的o型腿,父母需要如何做?
1、在正常情况下o型腿完全不需要治疗小儿膝关节外翻畸形，只有在一些疾病所导致小儿膝关节外翻畸形的情况下才需要通过外科手术来进行矫正。但家长最好不要选择矫正支架或矫正鞋，这样不但会导致孩子身体发育方面小儿膝关节外翻畸形的问题，而且还会影响孩子在未来成长中的情绪和心理健康。
2、穿矫正鞋或支架，但必须要针对确定的原因，且需要极长的时间来矫正，家长帮宝宝做适当的按摩复健，也有助于O型腿的改善。若是病理性O型腿应尽早找出原因，改变饮食习惯，可多吃含钙食物、补充维小儿膝关节外翻畸形他命D、多晒太阳、勤于运动等方法，都有助于改善。此外，若是腿弯得太厉害时，可考虑以手术来矫正。
3、让宝宝仰卧，然后用双手轻轻拉直宝宝双腿，向中间靠拢。正常情况下宝宝的两腿靠拢时，双侧膝关节和踝关节之间是并拢的，如果有间隙，就应引起重视，带孩子去医院检查，以便尽早发现宝宝下肢发育的问题。
4、那么做父母的能帮小宝宝什么忙呢？穿矫正鞋或支架，但必须要针对确定的原因，且需要极长的时间来矫正，家长帮宝宝做适当的按摩复健，也有助于O型腿的改善。若是病理性O型腿应尽早找出原因，改变饮食习惯，可多吃含钙食物、补充维他命D、多晒太阳、勤于运动等方法，都有助于改善。
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