手指关节因被我常掰而有点肿大、变形,怎么办?
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。
停止这个动作，这一点也不帅，是毛病。2，有空的时候用左手从右手某个指头的根部下之间抚摸，经过关节时要慢。不要用力。1周内恢复，不过还要看你指节肿的时间。是不是陈年痼疾。
如果长期掰手指，容易造成：1）气体逃逸：科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液（synovial fluid）的 液体， 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化 碳。这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的 关节时，滑液中的气体急速跑 掉，就造成嗝嗝响，因为气泡破了。
在掰手指导致关节变大之后，还不将它戒掉的话，可能会进一步引起局部关节炎。（2）对手指进行按摩对手指部位的按摩有下面几种方法：两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，这样能给手指肌肉必要的刺激，大概做10次左右就可以了。刺激手掌的正中点。
经常掰手指对关节的影响特别大，再用力按压手指的过程中，由于力度过大，容易使关节周围的韧带出现急性损伤，严重者会引起肌腱错位。长期掰手指会导致手指的关节持续损伤，从而诱发关节炎症。
小学和初中有掰手指关节的坏习惯,使指关节发出咔咔的声音,现在变形了...
1、平时注意让她少撇手指，就是把手指关节弄得咔咔响的那种，时间长掰手指手关节畸形了 ，手指中关节就会走形，我有个朋友就是，掰手指手关节畸形他喜欢撇手指 现在一握拳头手指就会响，以后会有烦恼的。
2、这个男孩子经常和其他同学一起掰手指，所以就影响掰手指手关节畸形了指头关节的生长。
3、首先这种习惯不好，易导致关节畸形。这种现象在医学上叫关节弹响，一般发生弹响不伴疼痛提示掰手指手关节畸形你维持一种姿势过久。而自己主动的引发弹响会引起关节间的气体逃逸掰手指手关节畸形：在我们人体关节间，有一种叫做滑液的 液体， 是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，譬如氧气、氮气和二氧化 碳。
4、气体被释放出来后，会在滑液中形成一个个气泡，气泡又会受到液体的挤压发生破裂，这就是为什么掰手指时会发出咔咔的响声。当气泡破裂后，气体又会重新分散在滑液中，然后在20分钟内溶解回液体，这也是为什么你掰响手指必须要过一段时间才能再次掰响的原因。
5、掰手指真的是一种很不好的习惯，还好你现在发现的早，应该不会太严重，经常掰会导致关节变形，俗称大骨节，即使没有危害也不美观啊，想想手指跟竹子一样，多恶心。你现在要做的就是彻底的杜绝这种恶心，经常活动手指，应该就没问题了，毕竟你还年轻是吧。
掰手指对关节影响大吗?该如何改正掰手指的坏习惯?
病情分析： 掰手指这是一个很坏的习惯，临床上可以看到很多像你这种情况。要知道，骨骼的生长适合它的运动相适应的。你经常去掰手指等于这个关节出现一个不正常的运动，那么这个部位的关节就会出现过度的生长去适应这个不正常的运动。时间长后就会出现关节的肥大。
掰手指有哪些危害 从医学角度讲，弹响其实本身也是一种摩擦，适度的弹响对关节没有坏处，但弹响的发生率高了，摩擦增多了，慢慢会产生手指间关节的慢性炎症，从而也会慢慢导致手指间关节炎。 即使是生理性弹响，也要掌握适度适量。
掰手指真的是一种很不好的习惯，还好你现在发现的早，应该不会太严重，经常掰会导致关节变形，俗称大骨节，即使没有危害也不美观啊，想想手指跟竹子一样，多恶心。你现在要做的就是彻底的杜绝这种恶心，经常活动手指，应该就没问题了，毕竟你还年轻是吧。
小时候掰手指手关节大为此严重抑郁,现在怎么办
1、如果想戒掉掰手指的坏习惯，最好的办法是转移注意力，想想还有什么别的事情需要干，干点别的事让自己忙碌起来，就不会老是去掰手指头了。
2、其实，很多人拍手只是因为无聊，有掰手指的这种坏习惯的人，尽量的想办法转移自己的注意力，培养兴趣多参加一些户外活动，通过其他事情要自己忙碌起来。另外，很多人有掰手指的这种习惯，是因为焦虑和抑郁的一种表现，这种情况下，需要在医生的指导下用药物来控制。
3、与心理咨询师谈谈是非常必要的。你的情绪已经有了很多慌乱，这个时候与心理咨询师谈谈是非常必要的，而且你的睡眠状态似乎也不是特别好，还是要尽可能通过更加健康可持续的方式让自己沉静下来，可以进行冥想，还可以去让自己进行专业的心理倾诉，让自己获得更加明净被看见被听见的体验呢。
4、掰手指关节变大怎么办（1）戒掉掰手指的习惯有很多人并不是有意的形成了掰手指的习惯，而是在想事情或是需要放松的时候不自觉的去掰自觉的手指。一定不要让自己养成这个习惯。已经成习惯了的，也要及时的戒掉掰手指的习惯，比如你想要掰手指时，可以进行抓握的动作来代替。
掰手指好么,掰手指会不会让手指关节断掉
有，经常掰会导致手的握力减小，但是影响不是很大。那是气体摩擦发出的声音，大概15分钟后由关节间液体再次生成气体，其作用是防止因手指弯曲拉伸，压强减小摩擦增大，而损伤关节。
扳手指的坏处有以下几个：会导致指关节的过度摩擦，有时甚至会损伤。会导致关节韧带的松弛，增厚，外观像糖葫芦。发出不适的声音，引起别人的不适感，从而破坏良好的社会形象。这种丝毫不利己的行为，楼主还是慎重为之。
手指关节中有大量的积液，长期掰手指会使积液减少，出现关节变大的现象，导致手发育畸形，部分人还会有疼痛的感觉。掰手指时用力过大，会使关节异位，手部变形。长期掰手指还会导致骨质增生，关节处有肿大的现象。
经常掰手指关节有什么不好经常掰手指容易造成关节的脱位，对关节间的滑膜也有损伤，手指关节中间会有一些软骨和海棉质，长期扳手指会令这些软骨和海棉质澎涨，导致手指变粗。严重者还可能患有关节炎、骨质增生的疾病。
据我了解到的最新消息里面，事实上，用力拉扯手指会发出声音，这不仅不能移动手指关节，而且会在很长一段时间内对手指关节施加压力，这可能会损伤关节软骨，甚至引起关节疾病，如果你的手指太用力折断，可能会导致关节周围的韧带是急性的，这被称为哈桑或肌腱脱位。然而，持续损伤可能导致继发性关节炎。
而指关节之所以会在没有外力的作用下发出咔咔的响声，这是因为我们指关节之间连接处发生了一定的摩擦，这是一个很正常的现象，如果我们在日常生活当中偶尔的掰一掰手指，这对我们的指关节是有一定的好处的，因为它能够加速手指关节处的血液循环。可是如果我们经常扳手指，就会对指关节造成严重的危害。
男孩双手严重变形,常做的一个动作,可能导致手指异常,咋回事?
1、长期患有 高血糖、血糖波动大 的人，容易出现 双侧手脚对称性的凉、麻、刺痛感。 如果不及时治疗，可能引发神经痉挛或关节扭曲变形。
2、经医院治疗之后发现这个男生的体内尿酸含量过高，所以才导致指关节变形。之所以会出现这样的现象，就是因为这个14岁的男生长期使用各种各样的垃圾食品。尿酸含量过高这个小男孩是由奶奶照顾大的，由于父母对于小孩子的叮嘱比较少，所以小孩子始终没有觉得自己这样的生活方式存在着问题。
3、经常给手指做按摩。我们在写字的时候，使用的笔会对手指造成一定的挤压，而且还要长时间保持着一个动作不变，时间长了手指自然会出现变形的现象。想要减轻手指变形的程度，可以经常给手指做下按摩，同样是每过20分钟按摩一次，既能让手指得到休息，也能缓解一下之前对手指造成的挤压。
4、掰的频率太高可能会导致关节炎 很多人掰手指，越掰越上瘾，每天都会掰响手指很多次。虽说适度对关节没有伤害，但若是频率太高，摩擦大幅度增加，指间关节的慢性炎症将慢慢导致指间关节炎。
5、因为有很多人在小的时候吃了太多的垃圾食品，像重庆一名学生，他长期吃垃圾食品导致他的手指变形，我想在他的身体内部也一定有一些影响，这是不可避免的，所以我们在一开始就要让学生懂得这样的道理，让他们从内心抗拒垃圾食品。
6、而由於，手、脚的掌趾部份，是全身表皮层最厚的地方，产生皱皱的现象很明显；皮肤的其他部位应该也会产生这样的效应，只是比较不容易被查觉到。泡水太久，表皮吸收了水分而膨胀，所以变成皱皱的。
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