脚部扭伤怎么办?
1、冷敷踝关节受伤畸形图片：脚扭伤24小时内先冷敷或冰敷踝关节受伤畸形图片，将碎冰和凉水，装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛踝关节受伤畸形图片的作用。热敷踝关节受伤畸形图片：脚扭伤24小时后可每日热敷。
2、脚扭伤后最初踝关节受伤畸形图片的48小时内，可以用冰袋或冷毛巾每小时冷敷10分钟。记得要在皮肤和冷敷包之间放一块湿布，同时观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时立即停止。 热敷。刚受伤时切忌热敷，以免扩张血管，增加出血量。
3、伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。
4、脚背的扭伤一般都是韧带的拉伤，在扭伤的短时间内需要及时的用冰敷，减少活动，抬高脚部，这样可以减少伤后水肿的发生。建议扭伤后需要做一次脚的拍片检查，排出骨头的损伤，然后在扭伤后12小时，可以热敷，病配合TDP进行照射，可以帮助韧带拉伤的修复，并且可以服用贝诺酯缓解疼痛。
5、脚部扭伤之后可使用冰袋对扭伤的位置进行冷敷，能促进受伤血管处的血液收缩，减少出血量，有利于消除脚肿的产生。另外，等到脚部扭伤24小时之后，观察脚部扭伤的位置，若颜色发青且没有继续发肿则需改成热敷的方式，能很好的帮助扭伤部位的淤血纾散。
踝关节为什么容易扭伤?扭伤了怎么办?
1、踝关节扭伤多因行、走、跑、跳、蹬、踢等运动姿势不当或遇地面障碍闪让不及所造成[3]。 5 踝关节扭伤的临床表现 踝关节过度内翻或外翻，或突然跖屈，造成踝关节周围软组织扭伤，临床以外踝部韧带损伤多见[3]。急性损伤会立即出现疼痛、肿胀、活动受限、行走困难等症状；日久劳损或外伤后遗症也可经常引发疼痛[3]。
2、踝关节扭伤最常见的机制是足内翻和外翻，导致踝关节韧带损伤。内翻容易导致外侧韧带复合体损伤，而且会影响踝关节的功能，较常见。看下图，如果是内翻，就是会外侧韧带拉伤，如果是外翻，就是内侧韧带拉伤。有过踝关节扭伤的人大多会有这样的感受，有踝关节扭伤史的一侧腿很难恢复到从前的强度，也很容易再次扭伤。
3、制动 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。冷敷 冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。
4、多是由于踝关节部位韧带松弛所引起的，从而引起了踝关节稳定性变差，在走路时很容易遇到不平的路面引起脚扭伤情况的出现。
宝宝脚扭伤,不只是哭闹那么简单!
1、扭伤后，宝宝可能会哭闹不止，踝关节和足部出现肿胀、疼痛、淤青。活动后疼痛加重，宝宝可能不敢动。这些都是踝关节和足部功能受限的表现。观察状况家长们，宝宝脚扭伤不是小事，要密切观察宝宝的状况，必要时及时就医哦！软组织损伤扭伤后可能出现软组织损伤，这是比较常见的情况。
2、还有另外一个原因，是小腿内侧支配足部的肌肉群如胫前肌、胫后肌均较强大有力，可以稳定住踝关节内侧，不使其外翻移位；相反，小腿外侧支配足部的腓骨长肌、腓骨短肌相对比较薄弱，一遇扭伤时，它不能紧紧地控制踝外侧稳定不动，而是被迫拉伸而令踝关节过度内翻扭伤踝的外侧。
3、损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
脚崴了怎么办?
小孩崴到脚后，需要注意以下事项休息让孩子停止运动，避免进一步损伤。冰敷在受伤部位冰敷可以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷时间不要超过20分钟，每天可进行多次。加压包扎用弹性绷带或压力袜包扎受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。抬高患肢将患肢抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
孕妇，大腹便便的体型，行动起来非常不方便，在日常生活中，上下楼梯或者走路的时候，一不小心容易崴到脚。那孕妇崴到脚怎么办？有哪些处理的方法小心谨慎因为孕妇是比较特殊的人群，为此，崴到脚后的处理方法要更加小心谨慎。冰敷一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，以减少血肿的形成。
假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
病情分析： 你好崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。
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