膝关节屈曲挛缩畸形的自我按摩治疗手法
膝关节伸直的练习：压腿练习：膝关节屈曲挛缩畸形的患者，取站立或平卧位，足跟置于约30cm的软垫上，自己或他人双手放于大腿的远端，均匀持续用力按压至膝关节后方有牵拉感和疼痛感时维持3min，两腿交替进行，每天5次。
压腿练习：膝关节屈曲挛缩畸形的患者，取站立或平卧位，足跟置于约30cm的软垫上，自己或他人双手放于大腿的远端，均匀持续用力按压至膝关节后方有牵拉感和疼痛感时维持3min，两腿交替进行，每天5次。 B. 膝关节屈曲的练习： 床边垂腿： 所谓床边，是因为早期在医院练习的时候不是在病床边练习，就是在治疗床边练习。
如果膝关节弯曲是由于关节韧带的挛缩，膝关节出现屈曲畸形，最佳的治疗方法就是手术松解。在手术当中可以彻底松解股四头肌肌肉之间的肌筋膜，要将挛缩的韧带彻底松解开，并进行Z字切开成形，将膝关节完全处于伸直位，再将松解的韧带局部加固缝合。
膝盖外翻应如何矫正
大龄儿童：膝关节内翻或外翻的矫正相对较为困难，一般要采取截骨矫形手术。
对于病人出现膝盖外翻的情况，最佳矫正年龄是12岁之前，因为12岁之前身体发育比较旺盛，所以，可以应用下肢矫形支具，随着生长发育，从而逐步矫正膝外翻。一旦超过12岁，通过下肢矫形支具矫正的可能性就比较小。
如果存在严重的膝外翻，膝外翻畸形症状明显，如果患者到了十岁，可以选取手术治疗，具体如下：膝内侧骨骺U形钉阻滞术：膝关节变成轻度内翻时将其取出。截骨术：如果是生长停止后，施行股骨髁上截骨术。
至膝关节变成轻度内翻时在将其取出，生长停止后可以施行股骨髁上截骨手术。对于老年患者，由于骨性关节炎等慢性疾病引起的膝关节外翻，并伴有膝关节严重疼痛。此时应考虑行人工膝关节置换手术，更换关节面纠正下肢力线以及膝关节外翻，能够解除膝关节疼痛和外观的问题。
然后判断外翻的程度，一般可以通过画线找到需要截骨的角度。截骨的位置是在膝关节上方做纵形切口显露出股骨远端，在股骨髁上的内侧按照截骨的角度进行截断，进行股骨髁上的楔形闭合截骨，然后通过钢板进行稳定的固定，术中就可以判断下肢力线是否恢复到正常。
膝盖超伸怎么恢复
第两腿打开与肩平宽，一只脚稍微向前迈出一步，另一条腿的膝盖触及地面，保持上肢直立，下蹲后迅速还原，换另一个腿重复做这种动作。第可以仰卧位，肩部与脚跟支撑起身体，做臀桥的动作，充分使臀肌抬起，用腹部来发力，双手交叉在胸前，保持这个动作15-30秒。
膝超伸是可以通过一些手术方式来纠正的，一般首先要做膝关节核磁共振，来判断一下膝关节里面的韧带有没有损伤，另外需要判断一下全身的韧带、胶原，有没有先天性的病变，来看看到底超伸的原因在哪儿。
膝盖超伸最简单的纠正方法就是多做股四头肌的训练，股四头肌的训练有两种方法，具体如下：第躺在床上做双侧的交替直腿抬高练习，通过这种方法可以反复加强股四头肌的力量，增加强度，从而增加膝关节的稳定性，增加髌骨轨迹的良好。
膝关节外翻怎么办
-3岁儿童：可以采用手法矫正，然后再佩戴下肢的矫形支具，或者也可以佩戴下肢的管型石膏，要将膝关节矫正后处于中立位，再进行石膏固定，往往也可以得到较好的疗效。大龄儿童：膝关节内翻或外翻的矫正相对较为困难，一般要采取截骨矫形手术。
对于病人出现膝盖外翻的情况，最佳矫正年龄是12岁之前，因为12岁之前身体发育比较旺盛，所以，可以应用下肢矫形支具，随着生长发育，从而逐步矫正膝外翻。一旦超过12岁，通过下肢矫形支具矫正的可能性就比较小。
第不需治疗：原因不明的2-3岁儿童出现膝关节外翻，可以在六岁左右逐渐恢复，因此不需要特殊治疗。第需要治疗：出现跛行、膝关节炎症、关节变形，会导致关节退变速度加快，因此膝关节外翻此时需要进行治疗，主要的治疗方法包括矫形、支具固定以及矫形手术。
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