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您好 首先尽量不要过分运动。不知道你是肌肉疼还是关节疼，如果是关节的话，有可能是关节处的骨头有钙化现象。
如果脚摸上去麻的，应该是脚神经有损伤。5，6年前关节畸形的组合图片大全我碰到过类似问题，看了多家医院，最后是采用的保守治疗。吃药修养半年多时间才好的。如果是类似的情况，建议你赶紧去医院。最好找有认识医生的医院，神经性的疾病比较麻烦，不认识的医院会建议你手术，但是不保证成功率的，保守治疗比较好。
长期承受压力会让脚趾弯曲，这是穿尖头高跟鞋经常导致的后果。关节周围的韧带和肌腱发生扭曲，导致脚趾错位、发炎。大脚趾最容易受到这种损伤，它通常被称为拇囊炎。脚趾还可能因为严重创伤而骨折脱位，进而弯曲。各种其关节畸形的组合图片大全他畸形也会影响脚趾的对位。如果及早发现，有些原因导致的弯曲可以通过各种非手术疗法来矫正。
我也有这样的状况，我是经常看书看电脑，所以颈肩一直有问题，严重的时候就会出现这样的情况，貌似是因为颈椎受到了压迫，影响了末支神经。
脚频繁痉挛 问题症结： 脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。
图片什么是X形腿
X形腿图片：“X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70%以上的膝外翻是由于佝偻病所致。“X”形腿的定义是定义：以两下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病。
图a（正常腿型）为了确定你的腿型，与上面显示的图片进行比较。当你站立时接触脚踝，理想的腿很直，跟图a很相似，无O型腿或X型腿，膝盖和脚踝能紧密接触。在这种情况下，“正确”的腿形成四个窗口：脚和踝关节之间，脚踝以上，膝盖以下，和膝盖以上到大腿下部。
常见的不良腿型有O型腿和X型腿。O型腿俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻；X型腿又称外八字腿，医学上称之为膝外翻。这种腿部的畸形不仅影响体形与健美，严重的对人体健康也有很大影响。膝内翻或外翻都破坏了膝关节正常受力的分布，使关节一侧所受的应力增大，另一侧相对较小。
手臂不能完全伸直
1、你好，手臂骨折会造成软组织的粘连导致关节僵硬活动受限，如果在术后3个月内可以进行功能锻炼，3个月后的受限则只能手术松解了。
2、直拳触及目标后会有反作用力，如果手臂完全伸直力会由肘关节和肩关节承受，严重时会扭伤或挫伤关节。
3、也同意天使祺祺的说法，直拳是必须要手臂完全伸直的，名字即如此。而要略微弯曲，那不是指的直拳，在实战中出拳不长驱直入，而要留有回旋余地，是为了获得攻守并重的效果。因为这样就不容易发生顾此失彼的事，在攻时亦能迅速回应、防守。
4、手臂不能正常伸直，可能是局部的地方骨骼发育畸形，也可能是关节骨质增生、退变，还有可能是骨骼的肿瘤病变。另外，如果存在外伤，可能是外伤导致了骨折或者脱位。应及时到骨科找医生面诊，医生结合查体进行初步分析。
5、手臂不能伸直，筋扯着疼，对于这种情况进行治疗，需要根据具体产生的原因而定。如果是由于手臂位置的肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织出现损伤，应当让这些部位充分的放松休息，避免出现牵拉以及猛用力，否则会导致这些软组织损伤进一步加剧，导致局部的淤血肿胀以及炎性水肿逐渐加重，不利于恢复。
6、手臂不能伸直，筋扯的疼痛，常见严重的肱骨外上髁炎、肘关节退行性骨关节炎等，具体如下：肱骨外上髁炎：会导致前臂伸肌总腱痉挛、紧张，病人试图伸直手臂时会出现筋疼痛症状，同时肘关节也无法完全伸直，病人肘关节的活动范围会缩小，经过封闭注射治疗以及体外冲击波治疗，可以使症状得到明显的改善。
膝内翻和膝外翻
1、膝内翻是指站立位时两踝内侧能够并拢，两膝内侧不能并拢；膝外翻是指站立位时两膝内侧能够并拢，但两踝内侧不能并拢。
2、两脚并拢时，小腿之间的距离和大腿之间的距离。这项检测是为了排除O型腿。根据征兵要求，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离不应超过7厘米（空降兵要求不超过4厘米），若超过此标准，或虽在规定范围内但步态异常，则不合格。
3、病人腿型不好看，就是发生了膝内翻或膝外翻，出现O型腿或X型腿，在具体矫正上要结合病人的年龄和膝内翻、膝外翻的程度，选择不同的矫正方法。儿童出现膝内翻或膝外翻，在具体矫正上多数采用非手术治疗，可以采用传统中医手法进行按摩、矫正，刺激肌肉的新陈代谢，长时间佩戴矫形支具进行固定。
4、XO形腿形成的原因，需要知道原因，我们要知道临床上形成俗称的X形腿和O形腿，是一种常见的膝关节的畸形。
关节脱位的护理
所以护理有以下几方面：用气垫床多翻身，多叩背排痰。多喝水、多排尿，在床上大小便时需要注意会阴部位卫生以及床单及时更换。早期应该进行脚趾关节以及踝关节的功能康复锻炼，避免出现下肢静脉血栓。
一般如果在4周以内的关节脱位，他的护理以脱位关节的制动为主。如果是上肢关节脱位，就可以下床活动，除固定关节以外，周围关节都要进行功能锻炼，恢复关节的功能。
肩锁关节脱位如果是属于三度的脱位，需要考虑手术治疗，手术主要选择钩钢板固定。
肩关节脱位进行手法复位后进行三角巾悬吊固定三周左右时间，在此期间一定要进行适度功能锻炼，预防关节粘连发生。同时可以配合着一些非甾体抗炎药和活血化瘀药物，也可以进行一些理疗和热敷或者是超声波治疗。
关节脱位的护理主要还是需要局部的固定，固定的时间一定要足够。另外，在固定期间可以进行上下邻近关节的正常活动。举例来说明，当肘关节脱位之后，进行复位之后，即刻进行腕关节和肩关节的活动，防止肌肉组织的粘连、废用性的萎缩。
肩关节脱位后，护理的问题，主要是由以下几个方面：首先，建议固定肩部三周，但是在此三周以内，建议肘关节、腕关节还有手部要多活动，多锻炼，目的就是尽可能的恢复血液循环，减轻肿胀，更好地促进病情恢复。第二个方面就是活动以后，肌肉收缩的运动改善肌肉的功能，防止肌肉萎缩。
得了骨关节炎,一直疼怎么办,需要手术吗?医生告诉你
1、⑥适当的运动锻炼：在医生的指导下选择正确的运动方式。制定个体化的运动方案，从而达到减轻疼痛。改善和维持关节功能，保持关节活动度，延缓疾病进程的目的。但也要注意对关节的保护，避免过大负重，一定要学会正确的训练动作，可以选择游泳、骑车、瑜伽等关节负荷较轻的运动。
2、估计医生已经向你介绍过，通常的医院用药还只是以缓解疼痛为主要目的，所以假如疼痛剧烈时，可以吃一些医院开的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建议你少吃药，毕竟药物只能缓解疼痛而且还有副作用，这是没有办法的。另外，平时应该多做专业的关节康复体操，注意摄取对关节有益的东西。
3、关节活动 受限 ：在早晨起床时关节僵硬、活动度下降，称之为“晨僵，活动后可缓解。持续时间一般较短，常为 几分钟至十几分钟，很少超过半小时 。患者在疾病中期可出现关节绞锁，晚期关节活动受限加重，最终导致残疾。持续的时间是非常重要，这是区别类风湿关节炎的重要指标。
4、药物治疗 治疗下颌关节炎的常用方法是药物治疗，一般使用消炎止痛药、激素、肌肉松弛剂等药物来治疗。这些药物可以消除炎症、减轻疼痛，达到缓解病情的目的。药物治疗有在医生的指导下进行，不要擅自使用，避免产生过大的副作用。
5、这时候可以选择手术治疗。因为这个时候局部软骨的损伤以及骨刺的形成已经不能逆转了，需要通过手术去除磨损的软骨，更换人工软骨，通过人工关节维持正常的关节功能。关节置换的治疗以及手术治疗能让患者的关节炎症能够完全控制，恢复到正常的关节功能，从侧面角度来说，能称之为通过手术治疗能够完全治愈关节炎。
6、手小关节炎患者，则可选择编织、编绳、捏橡皮泥、剪纸、书法、打字、园艺等以活动小关节。无论选择何种运动，均需从小量开始，循序渐进，以运动后不引起关节疼痛为宜，否则需调整锻炼强度及减少锻炼时间。在有条件的医院，上述功能锻炼应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。
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