什么是膝外翻
1、X型腿医学上称为膝外翻，也称为X型腿，是指两足并拢，定立时两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。
2、X型腿即膝外翻，也称碰膝症，临床表现是站立行走时，两膝盖靠在一起，但脚踝分开，外观不美观，像英文字母X，故称X型腿。发病因素包括先天因素、遗传因素、外伤因素。遗传性或先天性X型腿，往往双侧发病。
3、X型腿又称膝外翻，可以由40多种疾病引起。70%的膝外翻是由于佝偻病引起。X型腿是以双侧下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰而两足内踝分离不能靠拢为主要表现的畸形疾病。主要是由于先天遗传、后天营养失衡、幼儿期坐、走姿势不正确引起。
4、“X”型腿医学上称膝外翻，俗称八字步，两腿并拢时，裸关节部分内侧间隔超过 5厘米。除先天遗传外，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨 内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。
5、M型腿，又称为膝外翻，是指站立时两腿并拢时，两膝关节之间无法接触，呈现出类似字母M的形态。这种情况可能是由于先天遗传因素、骨骼发育异常、佝偻病、长期坐姿不正确、外伤等导致的。M型腿不仅影响美观，还可能导致关节磨损、疼痛、行走困难等问题。
膝盖外翻应该如何矫正
对于病人出现膝盖外翻的情况膝关节畸形图片外翻，最佳矫正年龄是12岁之前膝关节畸形图片外翻，因为12岁之前身体发育比较旺盛膝关节畸形图片外翻，所以，可以应用下肢矫形支具，随着生长发育，从而逐步矫正膝外翻。一旦超过12岁，通过下肢矫形支具矫正的可能性就比较小。
年龄较小膝关节畸形图片外翻：青春期之前矫正，如果关节面呈现状态良好，可通过支具或站姿进行矫正。但如果上述治疗方式并未将膝盖外翻进行矫正，则需到医院进行明确检查膝关节畸形图片外翻；青春期已过：观察膝关节情况，如果膝关节关节面呈现状态良好，关节未受影响，通过截骨术矫正即可。
加强肌肉锻炼：通过加强肌肉锻炼可以改善膝盖外翻的情况。特别是要加强大腿前侧和臀部肌肉的锻炼，这些肌肉可以帮助支撑膝盖并维持正确的姿势。可以进行一些简单的运动，如深蹲、单腿站立等。避免长时间坐着或站着：长时间坐着或站着可能会导致膝盖外翻的情况加重。
膝盖外翻可以采取如下的矫正：针对婴幼儿期发现的此类畸形，可以先尝试使用佩戴支具，并且配合手法按摩的方式来进行逐步的矫正。如果在早期就有一些非常严重的畸形，也可以先尝试手术，做一期的矫正。在后续的治疗当中，再配合一些像佩戴支具和手法按摩的方式，达到逐步的矫正。
手术治疗：膝盖外翻症状比较严重者，也可以通过手术的方法来做治疗，可以通过接骨正畸矫正手术的方法来做改善，或者是通过切开内固定修复手术的方法来做治疗，通过这两种手术的方法，都会达到帮助膝盖恢复正常形态的效果，也能达到完全治愈的。
即所谓的X形腿。根据外翻程度不同，处理方式不同。严重者可以通过支具矫正，甚至通过手术矫正。轻度患者一般可以观察，给予补钙等药物治疗，随着个子长高或者生长发育，膝外翻程度则会减轻，甚至恢复正常。因此，膝外翻不一定要太早干预，早期可以先观察，根据后期进展情况再确定下一步的治疗方案。
小腿肉外翻怎么回事
1、如何解决小腿肌肉外翻1 肌肉外翻也是腿型中的难题，走路站姿都不好看，主要还是腿部肌肉分布不匀称导致的，还有走路的姿势不对，导致一边用力一边用不上力，时间长了，肌肉就往一边去了。
2、小腿外翻其实就是膝关节外翻，是由多种原因引起的下肢畸形，可以包括先天性小儿麻痹症。小儿麻痹症后遗症就会表现为膝关节的外翻，也可以出现于膝关节的感染、膝关节的肿瘤、膝关节的结核，当局部病变侵犯关节，会引起局部畸形，会引起膝关节外翻。
3、怎么改善小腿外翻的1 出现小腿肚外翻主要有两种情况，一种是因为小腿外翻的肌肉比较多，另一种是在童年时期没有对腿骨骼进行矫正，长大后骨骼会向外翻，这种情况不能调整，只能通过手术来改善。
4、指导意见： 其致病原因包括佝偻病、骨骺坏死或骨骺发育异常等。可通过按摩、磁疗、局部热敷的方法矫正的。多吃一些含钙量高的食物。
5、儿童小腿外翻多是由于缺钙或缺乏其他营养物质，导致腿骨发育不良。不仅影响美观，对以后腿骨的正常发育也有一定影响，需要及时治疗。通过按摩外翻部位，促进肌肉和骨骼的正常发育，可以达到治疗的效果。另外可以通过佩戴小腿外翻矫正器来治疗，大部分可以治愈。如果以上方法无效，可以采用手术。
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