打篮球之后脚踝疼,但睡一觉就不疼了
当然是病。建议你休息三个月。休息三个月是有俗语的，俗语说得好，伤筋动骨100天。因此，你是筋的问题，自然也就是休息100天，这期间你不能进行跳跃，跑步等剧烈运动。这其实属于劳损，和长期劳损一个意思，你运动就会加重脚踝的负担，因此我给你的建议一定要好好考虑。
休息 需要立即停止运动，进行适当的休息，不能让受伤的关节再负重。抬高患肢 抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
第运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。
估计是旧伤复发，我想是你打球的时候急停什么的诱发的，具体点说就是你的脚踝连续积累了较多的冲击，事后没有做相应的恢复动作而导致的吧。篮球上得伤都是积累来的，硬伤不多。我建议楼主首先就是减少继续对脚踝的冲击，具体点说就是打球要减少啦，就算打投投球就好了，总是急停变向很伤脚的。
常见足踝疾病有哪些?
足部疾病：足踝外科关注各种足部疾病的诊断和治疗，如平足、高弓足、先天性足部畸形等。这些疾病可能导致足部结构异常，影响正常行走。 踝关节损伤：踝关节是连接腿部和足部的重要关节，运动时容易受伤。足踝外科专注于踝关节扭伤、骨折、韧带损伤等问题的诊断和治疗。
踝关节扭伤也是足踝外科疾病的范畴。主要可以出现韧带损伤等，当然还有一些足部疾病会越来越多。所以足踝外科的发病率基本上占所有人的75%以上，都会有这种足踝外科的发病。最常见的主要足踝部运动伤，踝关节扭伤是最常见的，当然也有跟腱断裂，这些主要运动伤为主。
如腱鞘，腱附着端或滑液囊，跖腱膜，神经根和周围神经，或血管系统，也可能是来源于腰椎脊柱和膝关节。全身性疾病如风湿性关节炎、痛风等也会影响到踝关节。足踝部疼痛障碍影响行走，降低了患者的体力活动进而影响生活质量。
目前临床当中有多种疾病可以导致踝关节疼痛：临床当中常见的有外伤性骨折、骨关节脱位、踝关节韧带性损伤。因为外伤导致的晚期创伤性关节炎，距骨软骨剥脱性软骨炎。
足踝部支具是足踝疾病的常用治疗手段之一。很多足踝疾病对口服药物治疗效果不明显，但症状又未达到手术治疗的地步。此时就需要支具辅具治疗。足部常见疾病中，可使用支具治疗的有：拇外翻、跟痛症、扁平足、锤状趾等。这些疾病的早期，病理改变不明显，手术治疗小题大做，此时支具辅具治疗成为首选。
踝关节扭伤的诊断与治疗
出现脚部踝关节扭伤后，应该及时到医院，经过医生检查，及拍摄相关的X光片，可以诊断病情的程度。如果病人自觉踝关节肿胀严重，压痛明显，而且患者踝关节功能明显受限，出现这种情况后，应该拍摄X光片，以排除踝关节是否有骨折存在。
如果通过医生的诊治，诊断有骨折，可能需要手术治疗。如果仅是韧带损伤，是不完全断裂，可以予以保护治疗，予以踝关节支具固定，通常3-6周可以恢复正常。
脚踝关节扭伤是常见的运动损伤。扭伤发生后要及时就医，明确诊断，排除踝关节骨折以及韧带损伤的可能。如果有踝关节骨折和韧带损伤，要行手术治疗或者是石膏、支具固定，以利于骨折愈合和韧带修复。
足踝畸形常见病因
1、人生之初，一些新生儿由于脑部发育的微妙偏差，不幸面临足踝畸形的挑战。这些异常的足部形态，如足外翻、足内翻，足下垂、扁平足、后足内翻、拇外翻，甚至X型腿和O型腿，甚至是那对常见的外八字与内八字，成为了他们行走旅程中的难题。
2、任何下肢整体的持重力线与解剖轴线的改变，足踝关节肌肉力量的轻度失衡，均可影响足的着地、着力部位和应力变化，从而导致或影响足踝畸形的发生与发展过程。 因此，在矫正足踝畸形时，不可忽视患者体质类型与生活模式对足踝畸形产生的影响，要注意下肢整体力线的X线检查和肌力的测定。
3、拇外翻就是这样，在跖骨、关节的发育上出现了异常。还有一种原因就是穿鞋。穿窄小和高跟的鞋子，使得足的形状和负重点变得异常（第一跖骨头的负重增加5倍），肌腱轴线偏移，韧带失去平衡，导致变形。穿高跟鞋的年龄越早，影响越大。其他，如外伤、神经病变、关节病变等，都可能造成拇外翻畸形。
脚崴了怎么判断伤情?
1、打篮球崴脚后怎么判断是否骨折具体方法如下：其实崴脚后一般如果疼痛不厉害的话，就证明你是没有骨折的。如果你疼痛的较厉害，可能会发生骨折的情况，这个时候不要活动伤肢，赶紧去医院拍X片，看看到底是不是骨折，如果是骨折要尽早接受治疗。一般踝关节扭伤和骨折是有一定的区别的。
2、在日常生活中，如果病人不小心将脚崴了，如果发生骨折了首先病人会自觉伤处有针刺样疼痛，而且疼痛程度较重，在局部会出现弥漫性肿胀，有皮下淤青的现象，局部压痛明显阳性，足跟叩击痛阳性。
3、损伤后，我们可以进行一些简单的自我判断。例如：脚扭伤后，轻微转动脚踝，观察是否影响功能，是否还能活动。如果活动困难，说明伤情可能较重。 问：慢性的足踝扭伤会有哪些症状呢？慢性病患者通常会觉得自己总是扭伤，或者总是“打软腿”，也就是走路时，脚突然使不上力气。
4、如果伤到骨头，轮廓线区域按压会有剧烈压痛。内踝黑色轮廓线框起的区域，按压硬处为骨头，如果只伤到韧带，此区域不会有压痛或者只有轻压痛，而其下方*区域有剧烈压痛。如果伤到骨头，轮廓线区域按压会有剧烈压痛。
5、人们在日常生活和体育运动中，稍有不慎就容易扭伤脚裸（俗称：崴脚）。
6、蔡老伯20多年前崴了脚，由于忽视，伤脚最终演变为骨关节炎，造成他脚部的畸形。 踝关节实际上是我们人体当中最下面的承重关节，也是非常容易扭伤的部位。分析人体的行走过程，首先脚步落地，然后踩在地面上，再自后跟向脚尖依次抬起离开地面。
踝关节总是扭伤是怎么回事
1、踝关节扭伤原因，一般来讲大部分是踝关节处于一种跖屈的状态，相对不稳定。比如篮球运动较易扭伤踝关节，或者下楼梯时容易扭伤。解剖部位的角度不佳时也容易引起踝关节的扭伤。摔伤引起少见，踝关节扭伤基本上均是运动伤。伤后即出现扭伤部位的疼痛和肿胀。
2、踝关节扭伤意味着踝关节不稳定，在人的一生中经常会遇到2-3次以上的崴脚，有的患者一年会产生3-5次以上的崴脚，反复性的崴脚会导致关节不稳定，距骨软骨损伤。踝关节扭伤后不正确的处理，会导致反复性的踝关节扭伤。所以反复性踝关节扭伤，意味着第一次崴脚以后，没有得到正规处理。
3、总崴脚脖子说明踝关节存在不稳，这种不稳常常是与踝关节在受到外伤、扭伤之后出现了关节外侧的韧带损伤，没有获得良好的愈合，导致踝关节前外侧韧带结构不能发挥正常的功能，从而出现的关节不稳，在轻度的外伤情况下就容易出现反复的崴脚。
4、或用助行器帮助行走。如果损伤是Ⅱ度损伤、Ⅲ度损伤，又没有经过正规治疗，有可能出现反复踝关节扭伤，反复的踝关节扭伤叫做慢性踝关节不稳。这种情况一定要到正规医院、正规专科进行治疗，如果不治疗，反复踝关节扭伤会造成关节软骨损伤，而进一步发展成关节炎、关节畸形，影响行走，降低生活质量。
5、踝关节扭伤是日常生活及体育活动中，较常发生的意外损伤，当运动时场地不平，负重行走或下楼梯、下斜坡时突然失脚，由于踝关节在跖屈的状态下很不稳定，如足踝强力内翻而致使外踝三组副韧带相应损伤，常见的距腓韧带损伤，如外力继续进行使跟腓韧带损伤。一般情况下后距腓韧带较为坚强，极少发生损伤。
6、在训练中我们经常听到有人说：“我的脚扭了。”其实这是踝关节扭伤。踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20～40。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。
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