脚面崴了一下肿了怎么办
脚崴脚崴了关节畸形了脚崴了关节畸形，脚面肿两天还没消肿脚崴了关节畸形的情况，首先建议采取局部冷敷的方式。这有助于缓解肿胀，减少炎症反应。同时，如果伴有疼痛，可以局部使用含有止痛成分的脚崴了关节畸形他林软膏，帮助减轻不适。在这段时间内，最重要的是保持充分的休息，避免过度活动，给受伤部位充分的恢复时间。
崴脚以后如果脚面上鼓了一个包，应进行足部制动、按摩、药物治疗等处理，具体如下脚崴了关节畸形：足部制动：行足部制动抬高，并及时行足背部冷敷治疗，以避免足背部包增大和疼痛情况加重。按摩：崴脚以后，如果足背部出现了包的情况，可以行包部位轻柔的按摩，以促进瘀血散开，促进包消退。
脚崴了，脚面肿了一个包，多数是由于脚崴伤之后局部的出血而导致，在出血之后可以出现脚面局部的肿胀，可以有青紫等症状和体征，这时要注意局部冷敷以及双脚制动，可以外用云南白药喷雾剂等喷服，能够起到消肿、止痛的作用。
崴脚的过程中很容易导致韧带的损伤或者骨折，在脚面部位出现骨折的很有可能是第5跖骨基底部位，所以刚开始崴脚时肿了之后应该立即考虑进行冰敷，24小时之内可以持续做，并且把腿抬高有利于肿胀的消退，千万注意不要下地走路。
脚崴了怎么判断轻重
有的患者崴脚之后觉得还不疼，回去之后疼痛慢慢加重也需要到急诊做检查。只有在扭完脚之后还能走路，而且经过休息之后疼痛慢慢减轻，没过1-2天疼痛基本都缓解了，考虑可能出现骨折或者韧带撕裂的情况，可能性不大。因此判断崴脚的程度要结合现场、查体以及治愈后恢复的情况，先做好综合的判断。
脚崴了怎么判断有没有骨折：看是否有活动受限，如果崴脚程度较重，脚部造成了极度的外翻，则容易造成外踝或者内踝甚至多个踝的撕脱性骨折。看是否有明显肿胀，常常伴有皮下的出血或者软组织内的血肿，按压骨折的部位常常有剧烈的疼痛。日常生活中，脚崴了是很常见的事情。
可以通过以下几个方面进行判断：扭伤：踝关节的内侧或外侧，尤其是内踝或外踝的下方，若是压痛明显，被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速的出现肿胀，甚至是出现淤血，局部青紫，就应该是扭伤了。
分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。
怎样判断崴脚后有没有造成骨头损伤?经常崴脚会形成习惯吗?
1、如果经常崴脚脚崴了关节畸形的话脚崴了关节畸形，就说明崴脚后受伤的肌腱还没有完全恢复，如果不注意保护，就会形成习惯。脚崴了关节畸形我们平时崴脚，不严重的话，受伤的一般是脚踝部位的肌肉，所以恢复的比较快，也不容易形成习惯性崴脚。如果崴伤比较严重的话，就说明受伤的是肌腱，肌腱受伤是比较难恢复的。在 俗话说的好，伤筋动骨一百天。
2、通过观察是否有局部畸形，如果有明显的局部畸形，那么往往可能有骨裂。还可以触摸，如果脚崴了关节畸形你能感觉到受伤部位的骨头之间的摩擦，那么就可以判断出骨头断了。如果骨头断了，病人自己也可以听到骨头之间摩擦的声音，也可以判断出有骨折。
3、自我检测法：着手按压法，崴脚通常是关节处的连接韧带、软骨、肌腱拉伤，此处只是红肿，伴有轻微的疼痛感，主要表现在于用手按压患处，如发现关节不能正常弯曲（只有韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常），这种情况患者可以慢慢站起来，通常休息几日就会有好转康复。
脚崴了怎么判断伤情?
打篮球崴脚后怎么判断是否骨折具体方法如下：其实崴脚后一般如果疼痛不厉害脚崴了关节畸形的话脚崴了关节畸形，就证明脚崴了关节畸形你是没有骨折的。如果你疼痛的较厉害脚崴了关节畸形，可能会发生骨折的情况，这个时候不要活动伤肢，赶紧去医院拍X片，看看到底是不是骨折，如果是骨折要尽早接受治疗。一般踝关节扭伤和骨折是有一定的区别的。
损伤后，我们可以进行一些简单的自我判断。例如：脚扭伤后，轻微转动脚踝，观察是否影响功能，是否还能活动。如果活动困难，说明伤情可能较重。 问：慢性的足踝扭伤会有哪些症状呢？慢性病患者通常会觉得自己总是扭伤，或者总是“打软腿”，也就是走路时，脚突然使不上力气。
踝关节扭伤后我简单快速伤情判断外踝黑色轮廓线框起的区域，按压硬处为骨头，如果只伤到韧带，此区域不会有压痛或者只有轻压痛，而其下方*区域有剧烈压痛。如果伤到骨头，轮廓线区域按压会有剧烈压痛。
方法/步骤1伤势判断 崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤脚崴了关节畸形；如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。步骤阅读2处理方法 1 冷敷。
蔡老伯20多年前崴了脚，由于忽视，伤脚最终演变为骨关节炎，造成他脚部的畸形。 踝关节实际上是我们人体当中最下面的承重关节，也是非常容易扭伤的部位。分析人体的行走过程，首先脚步落地，然后踩在地面上，再自后跟向脚尖依次抬起离开地面。
检查伤势分清伤势的轻重，如果扭伤后能站立，勉强走路，说明伤势为轻度。若疼痛剧烈、韧带损伤严重或者怀疑脚踝骨折时，需要立即到医院做相关检查，尽早确定伤情，听从医生安排，以免延误。如果扭伤不严重的，可以根据实际需要，选择进行下面的操作。
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