24岁,踝关节损伤2年了,走路超过一里,站立10分钟脚踝疼,脚踝外翻到...
1、踝关节有扭伤、跌伤或骨折，里面的软组织（软骨、韧带）多少都会受到损伤，软组织损伤局部就会出现肿胀、酸痛、弯曲活动受限等现象，软组织再生能力弱，自身修复慢，如果得不到及早正确的治疗，一般是很难自愈的，随着时间的延长和平时的过多活动，尤其是强行锻炼弯曲关节，更容易加重软组织的损伤。
2、固定制动应以矫枉过正为度，即将伤肢向受伤力量相反方向翻转，内翻位受伤外翻位固定，外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷，并锻炼踝关节的屈伸内翻动作，或用按摩手法，依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生扭伤。
3、当脚踝不幸扭伤时，应立即停止活动，避免继续行走或站立，以防加重伤情。 及时进行休息，并避免手动触碰受伤区域，以减少疼痛和肿胀。 尽快到医院进行X光检查，这是确定脚踝扭伤程度的关键步骤。 若脚踝反复扭伤，可能需要手术治疗，因为保守治疗可能无法完全治愈。
28岁女孩,轻度拇外翻,踝关节骨头突出略疼,怎么办
轻度踝关节外翻畸形病例模板的脚拇外翻，疼痛也比较轻的患者，可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫，或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板，使脚拇趾变直。另外，经常在沙土上光脚行走，可以锻炼脚部的肌肉，延缓病情发展。但研究未能证明非手术疗法有疗效。
大多数的患者只要一般的非手术治疗就可以，少数患者则需要手术治疗。手术疗法：适用于疼痛厉害、畸形严重的患者。手术主要是将滑囊、增生的骨质切除。如果跖趾关节内侧的关节囊过松，可以通过重叠缝合部分关节囊使其紧缩。拇内收肌腱切断术和第一跖骨截骨术也是常用的方法。
手术疗法 适用于疼痛严重或畸形严重者。术式：切断足拇收肌，并将其移植到第一跖骨颈外侧踝关节外翻畸形病例模板；除外侧子骨踝关节外翻畸形病例模板； 除滑囊及骨赘，重叠缝合内侧关节囊，使其紧缩，以矫正跖骨内翻；适用于骨关节炎严重者。用药原则 对大多数病人，不需用药物治疗，而作非手术治疗。
拇外翻，常见于女性，特别是年轻和中年女性，通常与穿着不当有关，如紧束的尖头鞋或高跟鞋。为缓解症状，建议穿着宽松、圆头、平底鞋。 扁平足也可能导致大脚趾旁骨头突出，需要特别注意足部支撑和矫形鞋垫的使用。 拇外翻多数是由发育问题或不良的足部使用习惯引起。
如果症状不严重，没有明显的疼痛和炎症，可以采取保守治疗。使用拇外翻矫正器可以帮助纠正，穿着宽松舒适的鞋子可以减少摩擦，同时可以通过热敷、泡脚和按摩来缓解不适。 如果拇趾外翻较为严重，伴随拇囊炎等症状，可能需要外用消炎药膏或口服非甾体抗炎药来减轻疼痛。
为什么踝关节内翻的幅度大于外翻运动幅度?
足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。此外，距骨体前宽后窄，当足背伸时，距骨完全进入踝穴，踝关节稳定，不易扭伤，而当跖屈时，距骨后面窄的部分进入踝穴前面宽的部分，踝关节相对不稳定，容易发生扭伤。
这是由于外踝比内踝要长一些，于是支撑住了踝关节外侧，同时，内踝部分有一组坚强的韧带，称为“胫侧副韧带”（又叫“三角韧带”），呈扇形自内踝伸展到足骨上，紧紧地拉住了踝关节内侧。两者同时发生作用，当踝关节扭动时防止踝关节向外翻，而是经常地令踝关节过度向内翻，这时就使比较薄弱的腓侧副韧带发生撕裂损伤。
还有另外一个原因，是小腿内侧支配足部的肌肉群如胫前肌、胫后肌均较强大有力，可以稳定住踝关节内侧，不使其外翻移位；相反，小腿外侧支配足部的腓骨长肌、腓骨短肌相对比较薄弱，一遇扭伤时，它不能紧紧地控制踝外侧稳定不动，而是被迫拉伸而令踝关节过度内翻扭伤踝的外侧。
引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点，踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面（距骨滑车）构成。足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。
什么是足外翻
足外翻：相反地，当小腿、踝关节和足跟的连线呈现“”形状时，这种情况被称为足外翻。 磨损辨别：通过观察鞋底的磨损情况可以辨别足内翻和足外翻。足内翻的脚会使鞋跟外侧和前脚掌内侧容易磨损。而足外翻的脚会使鞋跟外侧和前脚掌外侧容易磨损。
足内翻：当小腿、踝关节和足跟的连线在足底呈现“”形状时，我们称之为足内翻。 足外翻：相反地，当这条连线呈现“”形状时，足部发生了足外翻。 鞋底磨损判断：内翻脚穿鞋时，脚跟外侧和前脚掌内侧容易磨损；外翻脚穿鞋时，则是脚跟外侧和前脚掌外侧磨损较为明显。
儿科医生：宝宝足外翻又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见畸形之一。足外翻是因为脚部肌腱发育异常导致的一种畸形，同时伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中点、跟腱中心、跟骨中心三点连线呈型。另外，足外翻还会引发踝关节外翻变形。
儿童足外翻又称为扁平足或扁平外翻足，指站立时足内侧着地，足弓浅，足内侧隆起，跟骨有外撇，分为生理性原因和病理性原因：生理性原因：3-4岁之前儿童足弓发育不充分，往往呈轻度足外翻状态，大部分可自行纠正。
足外翻是一种先天性的疾病，是由于腓骨肌群的挛缩而导致的足呈外翻位，跟骨向外移位，距骨头向内半脱位，足弓内缘降低。
什么是足外翻，足外翻就是走路的时候，或者是有些孩子先天就是足外翻的状态，他这个脚本身就是脚的外侧往上翘，内侧比较低，走路的时候是脚的内侧着地，外侧是翘起来的、撇起来的，脚的这个地方外侧高翘起来、内侧低。
正小儿足外翻的踝关节外侧包棉垫的方法谁知道?说得具体点。加分加分加...
儿童足外翻又叫外翻仰伸足，是足部常见畸形之一。 发病原因有人认为是胫前肌紧张所致，被动矫正踝关节时可恢复到中立位90 °。另有人认为由于胎儿在宫内受压致使足外翻，并非胫前肌紧张所致。
足外翻的治疗手段多样，包括手法矫正和物理疗法。手法矫正每日坚持，通过多次足下垂、内翻的练习，随着年龄的增长，足部可能会逐渐恢复正常。一种方法是使用踝关节外侧的棉垫支撑，通常在3个月左右可以看到明显改善，且无明显后遗症。
白天按摩推拿两下肢内侧肌肉并将足内收，内翻，内旋；每天两次，每次30-40下。夜间睡眠时将两下肢绑在一起，或用小夹板固定。两鞋底内侧垫高。穿矫形鞋。石膏矫形。支架矫形。膝关节外侧骨骼阻滞术。7，髁上截骨术。 踮脚走路10分钟，一日2到4次。
病情分析： 你好，分析你家宝宝的情况可能足外翻又叫外翻仰伸足，是指儿童足跟轴向外偏斜，是足部常见畸形之一。足外翻还会引发踝关节外翻变形。
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