风湿性关节炎应该注意什么
1、长时间生活在潮湿的环境中，就会让大量的病原菌生长，所以一定要注意卫生，保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接触某些化学物质和紫外线，因为会给身体产生免疫作用，从而导致防止关节畸形了关节炎的发生。
2、寻找病因防止关节畸形：要注意关节炎是由什么原因所引起的，如果关节炎是退变、劳损所引起，在平时生活中，要避免退变、劳损的因素。如果是风湿类、风湿所引起，应该用药物控制好原发病因，避免诱发关节炎的反复发作。
3、注意个人卫生，阴雨天气及季节变化时注意防寒防潮，保护胃肠及肝肾，忌食生冷、刺激性强的食物，治疗期间如遇感冒、腹泻等疾病需要服用药物当咨询医生，避免药物间反应及加重胃肠及肝肾负担。
4、第一：饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。第二：饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。
5、实际上风湿性关节炎是溶血性链球菌感染，出现免疫复合物，导致关节损伤，可能还会损伤心脏瓣膜。但此疾病与饮食结构一般没有关系，所以对于风湿性关节炎、内风湿性关节炎，只要注意在治疗过程中禁忌烟、酒，同时在饮食结构上均衡饮食，适当增加高蛋白、高纤维食物的含量，从而增加抵抗力。
6、风湿性关节炎在饮食方面，主要是要注意减少高热量和高脂肪食物的摄入，尽量清淡饮食，多吃易消化的食物，最好也要避免吃辛辣刺激性的食物。另外，也不要吃具有腥发性的食物，比如狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、驴肉等，这些都有可能加重关节炎的症状，对病情恢复不利。
早期类风湿患者,如何才能避免关节变形呢?
避免关节长时间保持一个动作 如不要长时间站立防止关节畸形，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢防止关节畸形的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
防止关节畸形你好，类风关防止关节畸形的治疗主要是非甾类抗炎药， 有抗炎、止痛、解热作用，是类风湿关节炎治疗中最为常用的药物，适用于活动期等各个时期的患者。常用的药物包括双氯芬酸、萘丁美酮、美洛昔康、塞来昔布等。同时需要辅助抗风湿药（DMARDs） 又被称为二线药物或慢作用抗风湿药物。
总之，类风湿性关节炎的治疗方案应因人而异，早期诊断，早期规范治疗是防止关节变形，减少关节致残的主要手段。同时，疗效显著且无明显不良反应的个体化治疗是患者病情长期缓解的根本保证。
强直性脊柱炎康复锻炼的内容
强直性脊柱炎康复训练方法根据疾病时期有所不同，具体如下：急性期：血沉较快、疼痛较重，应该尽量少活动，可以先卧床休息，然后进行按摩；恢复期：强调腰背部的功能锻炼，主要练腰部、背部的肌腱、韧带功能，所以不主张剧烈运动。
强直性脊柱炎康复锻炼操，主要是通过锻炼抑制脊柱屈曲，避免强直在屈曲位，在站立的时候要挺胸抬头，头往后仰，两个肩膀往后靠，然后抬头、收腹，整个人的保持直立的姿势。在坐位的时候要坐正，腰要挺起来，然后胸也要挺起来，两个肩膀往后展。
较适合的运动有：慢跑、游泳、大极拳等。为维持脊柱的功能位，病人应仰卧睡硬板床，如已侵犯颈、上胸、应去枕睡眠。强直性脊柱炎病人，只有在药物治疗的同时，配合适当的功能锻炼，才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。
强直性脊柱炎患者适合做的运动有： （1）深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。 （2）颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
强直性脊柱炎的康复锻炼 强直性脊柱炎是一种原因未明，以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病，主要累及骶骼关节、髋关节、柱间关节、肋椎关节，以骶骼磁节病变最为我见，另有约1/3患者可见周围关节症状。其治疗方法主要是，药物治疗、物理疗法、手术疗法等，病情有所好转后应注意康复期的锻炼。
强直性脊柱炎是一种原因未明，以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病，主要累及骶髂关节、髋关节、椎间关节、肋椎关节，以骶髂关节病变最为常见，另外约1/3患者可见周围关节如肩、肘关节病变。
怎样防止关节畸形呢?
1、这种手指的关节畸形，有一部分是由于先天发育造成的，还有是这种类风湿性关节炎等造成的骨骼遭受侵蚀或者破坏，还有就是因为外伤以后没有经过及时的治疗或者治疗不当造成的骨折畸形愈合，但是一般来讲，不管是什么原因导致的畸形，一般都是需要通过手术的方法来进行矫正。
2、减少挤压：如果您要参加长距离步行（例如旅行，登山）等，最好穿鞋底柔软且弹性更好的橡胶鞋。如果没有，您可以增厚鞋垫以减少挤压。足部按摩：盘腿而坐，用手掌推下脚掌，向指骨方向推压脚后跟，次数不限。滚动疗法：蹬圆棒，来回滚动，可以改善足底血液供应，放松足底肌肉，恢复紧张和疲劳组织。
3、为保持关节功能，防止关节畸形和肌肉萎缩，护士应指导类风湿性关节炎患者进行锻炼，做到勤指导、勤协助和勤督促。在症状基本控制后，鼓励患者及早下床活动，必要时提供辅助工具，避免长时间不活动。肢体锻炼由被动向主动渐进，活动强度应以患者能承受为限。
4、避免长时间站立及长距离行走。因为他们会增加关节承受力及加速关节退变。 补钙。应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品（如鲜奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等）、蔬菜（如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜）及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。
5、但经过有效治疗囊肿，这种关节外观的变形可以得到恢复。但在此要提醒患者的是当关节畸形发生，多数情况下只能通过手术和关节置换来进行矫正。因此关节畸形不仅会影响外观，还会损害关节正常的功能，给患者的生活带来极大的不便。想要预防关节的变形，控制炎症活动是关键，控制越早，效果越好。
为预防类风湿性关节炎患者出现关节废用,应如何对其进行保健指导?_百度...
1、为保持关节功能防止关节畸形，防止关节畸形和肌肉萎缩防止关节畸形，护士应指导类风湿性关节炎患者进行锻炼，做到勤指导、勤协助和勤督促。在症状基本控制后，鼓励患者及早下床活动，必要时提供辅助工具，避免长时间不活动。肢体锻炼由被动向主动渐进，活动强度应以患者能承受为限。
2、其次，仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两退抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车，都是患者最好的运动。
3、保持正常的心态和良好的心情对预防类风湿关节炎具有重要意义。心情和药物一样重要。这种疾病很大一部分是由异常的心理状态引起的，如精神刺激、抑郁和过度悲伤。过度的精神紧张会导致体内内分泌紊乱，增加刺激血管收缩的物质，如缓激肽和儿茶酚胺。患此病后，情绪波动常加重病情。
4、一般主张多做一些关节负重小或不负重的运动，此期关节活动应由被动运动转为主动运动，最后为抗阻力运动。此期适宜的锻炼方式有：关节操、太极拳、健身操、游泳等都，但需注意各种锻炼都应该循序渐进。为了有利于锻炼，故在每次锻炼前都应通过热敷或其防止关节畸形他方式来缓解肌肉痉挛，增强伸展能力。
类风湿性关节炎的治疗措施?
那么类风湿性关节炎的自我疗法有哪些？下面就来详细了解吧。热灯疗法是一种最普通的热疗方式，在家庭干也能使用。需要一个返光灯罩和250瓦的灯头，垂直照射患处，一般距离45厘米。稍微改变距离和高度都可以影响能量的吸收。缺点是照射范围较小．有“热点”存在。
②治疗的早晚和治疗方案的合理性；应尽早的在疾病早期得到充分而合理的治疗，因为该时关节炎尚有可逆性可能，待至关节软骨受到破坏则往往是不可逆的。对有持续多关节肿痛、RF（十）、早期X线出现骨破坏、有皮下结节等关节外症状、具HLA―DR4或DRl者应尽早、积极应用联合方案治疗。
对重度患者在轻度治疗基础上加2 种慢作用抗风湿病药治疗，同时可给予关节腔内注射疗法。这样方能使病情与用药匹配，以后每隔3 ～ 6 个月根据病情的活动性，以决定原方案升降与否。（3）锯齿形模式。
类风湿关节炎是一种自身免疫性的疾病，目前主要的治疗措施是抗炎止痛的药物，比如布洛芬、洛索洛芬、塞来昔布等配合免疫抑制剂来进行治疗，常用的免疫抑制剂有甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶、艾拉莫德、硫酸羟氯喹等。
类风湿关节炎科普知识篇（三） 你好，一在类风湿性关节炎早期，以姑息疗法为主，大多数病例即可取得预期的效果不同的病人应选用不同的药物和剂量，以确定最佳治疗方案。一种药必须以适当剂量，经足够时间（2周~4周）试用，才能对其疗效作出评估或考虑改换它药。
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