O型腿到底是什么原因造成的?
1、最后，O型腿的原因还可以是因为外伤或其他疾病导致的。膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构，可以随关节的改变做出适应性调整。
2、肌肉力量不平衡：婴幼儿时期的肌肉力量尚未完全发展，特别是大腿内侧和外侧肌肉的力量平衡对维持正常腿型至关重要。如果婴幼儿长时间保持不正确的姿势，如过度依赖学步车、过早站立或行走等，可能导致肌肉力量不平衡，进而影响骨骼的正常发育，形成罗圈腿。
3、造成o型腿的原因有很多，比如小腿肌肉外扩，长期走路姿势不良，导致小腿内部肌肉比较紧张无力，而小腿外侧肌肉比较发达，从而造成视觉上的o型腿；另一种情况则是由于生长发育不良导致的腿骨呈o型弯曲。o型腿会在一定程度上影响美观，甚至使患者产生自卑心理。下面就来揭晓以下四个改善o型腿的方法。
纠正XO型腿|提升体态学起来
XO腿·腿型纠正：自测 危害|成因 纠正 脚踝和膝盖可以并拢，双腿较直，可以互相靠拢，腿型则正常 双脚可以并拢，而膝盖不能并拢，双膝向外张，为O腿。 膝盖可以靠拢，但双脚不能并拢为X型腿。 O腿的危害 骨性关节炎：由于膝关节内翻，身体大多数的重量就会集中地压在内侧的关节上面。
在床上就能矫正XO型腿，快速变成细长直！ 激活腿部肌肉 左右轮流每组15个共做4组。 双腿轮流向上抬起，腹部一定要全程收紧，抬起时可以伸直腿，下放时可以微弯膝盖，尤其腿下放靠近床面时，伸得过直后腰可能会悬空，这样很容易误伤后腰。 锻炼大腿内侧 左右轮流每组15个共做4组。
屈膝仰卧平躺，脚掌着地，双脚分开一点距离；臀部收紧向上发力挺起，至膝、臀、肩在一条直线上，稍停片刻，感受臀部的顶峰收缩；保持臀部紧张状态，缓慢有控制地还原，重复动作。XO型腿的矫正 将双腿合并，自然站直，观察一下自己的脚踝和膝盖位置。
学生党和闺蜜可以一起检查自己的腿型。 X型腿的判断：如果膝盖可以并拢，但小腿和双脚不能，这通常表明是X型腿。 X型腿的穿搭建议：X型腿给人一种大腿粗、小腿细的印象，尤其是内收的大腿会增加横向面积，显得腿粗。建议穿烟管裤或直筒裤。
我妈妈脚踝关节早年受伤后,现在无力,大家帮忙!!!急!!
只要注意，慢慢的可以锻炼到阴冷天气不在痛了。当然，决不能再象健全脚那样无所顾忌。一定要倍加小心才行。
以我两三年的治病经验，扭伤最好的药是跌打活络酒 我之前打篮球左膝着地造成的软组织损伤，当时听说会自然好也没注意治疗，结果这两三年左边膝盖一直有点水肿，时不时会痛，运动时使不上力，上楼梯时膝盖有咯咯的响声。走了很多医院都是没有效果，有的医生还建议我不要打篮球了。
另外，一定要佩戴护踝，踝现在还没完全好很虚弱，再次受伤的风险也大，所以戴个护踝一来能起到保护作用，二来能束缚加压支撑脚踝更有力一些，我戴的是是必优的护踝，属于运动款的，也不影响运动，可以直接穿在鞋里，这样心理也有保障一些，踝也确实感觉稳定一样，一加压后也没那么疼了，敢用力着地了。
脚踝扭伤肿了但是走路又不怎么疼,有可能骨折吗
但是从整个症状的疼痛变化过程来看，骨折的可能性比较小。大多数情况下，出现骨折时会有非常明显的疼痛。扭伤的脚是闭合性损伤。因为外伤程度不同，肿胀程度也不一样。轻微扭伤的脚皮肤表面无变化，但皮下或肌肉间有软组织损伤，有淤血，所以会慢慢肿胀，所以当天不觉得痛。
扭伤的话，如果没有骨折，骨头是不会变大的，你那是血肿的机化，没事的，它会慢慢修复的。
你好，根据你的情况，不排除骨裂的可能性，建议拍片检查一下，现在可以吃一点活血化淤、止疼药物的，一定要注意休息。
重度扭伤指韧带完全断裂，皮下肿痛出血，疼痛剧烈，关节面错位，踝关节畸形及稳定性丧失，这时应警惕骨折的可能。自我检查须知 注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形；做内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度（足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动）。
脚踝关节退行性改变是什么意思
1、再就是考虑踝关节退行性的改变双脚踝关节畸形，这种情况主要与长时间的负重和摩擦有关双脚踝关节畸形，从而导致踝关节软骨的退变，以及出现软骨变形、扭曲，甚至局部有小的骨质增生的出现，从而引起踝关节受力出现疼痛，但是也不会出现肿胀的情况。
2、退行性变化双脚踝关节畸形：随着年龄的增长，关节可能会出现退行性变化，如骨质疏松、关节软骨磨损等。这些变化可能导致关节疼痛，特别是在负重关节如脚踝和足部关节更为明显。 骨折与其他原因：脚关节的疼痛还可能与骨折有关。如果脚部受到严重的外力冲击，如扭伤、撞击等，可能会导致骨折或关节内微小结构损伤。
3、也有可能是退行性的关节炎，这个多见于中老年的患者，是由于时间较长、关节磨损较重所形成的关节炎。无论是外伤、退行性变所导致的关节炎，早期还是建议进行保守治疗，比如非甾体类抗炎药以及相关的理疗进行症状的缓解。如果踝关节稳定性仍然变差，就要考虑进行手术治疗，比如韧带重建手术治疗。
4、脚踝关节退行性骨关节：随着年龄增长脚踝关节软骨会发生大面积损伤，关节滑膜也会出现炎性增生，产生大量积液，病人会有脚踝内侧疼痛症状，体格检查时按压内侧间隙，会有疼痛症状加重，同时患者会有脚踝关节活动受限、肿胀，通过核磁共振检查以及X光片检查可以确认诊断。
5、随着时间的延长，这种损伤如果没有完全恢复，会形成慢性疼痛、踝关节稳定性降低，踝关节失稳从而形成慢性疼痛，这种陈旧性损伤是可以出现脚踝不肿但是走路很疼。
6、创伤性滑膜炎，跑步过程中可造成脚踝关节，从而引起脚踝关节创伤性滑膜炎，病人会有跑步时脚踝关节疼痛、活动受限，会影响运动水平。通过理疗、非甾体抗炎药物治疗，如塞来昔布，可以使炎症逐渐消退。
踝关节肿胀怎么回事?骨折了怎么办?
1、病人脚崴了出现局部的肿胀，可能是伤及了踝关节部位的关节囊、韧带、肌肉等组织，产生了血肿。在治疗时要禁止病人活动，应该卧床休息，在踝部要采取制动，可以选择支具或者石膏托给予固定，加强踝部的稳定性，有利于出血吸收。还要嘱咐病人口服云南白药、舒筋活血片等药物给予治疗。
2、也有可能是由于外伤导致的踝关节的骨折，或者软组织损伤，而引起的肿胀、疼痛症状。还有可能是由于剧烈的活动，或者长距离的行走，导致踝关节的软组织出现了疲劳性的损伤，进而导致肿胀、疼痛的症状出现。
3、引起足踝关节肿胀的原因有很多，如果是明确的急性外伤后引起的肿胀，往往伴有明显的疼痛，这时要考虑踝关节韧带等软组织损伤或骨折的可能。如果很久以前踝关节扭伤过，后来踝关节反复的肿胀伴有疼痛，多数情况下是因为韧带损伤没有很好的修复，造成踝关节慢性不稳定，引起踝关节滑膜炎、创伤性关节炎等。
4、脚踝出现了肿胀应进行踝关节的X线片检查，因为有些患者，尤其是老年人，是由于局部骨性关节炎导致的，或者是不经意间的扭伤、挫伤都会导致肿胀，而骨折的患者也会伴有局部水肿，检查之后可以进行局部的外固定，将肢体抬高，在受伤的急性期也可以外用扶他林或者红药气雾剂等，病人的症状也能好转。
用户评论