肘关节功能锻炼方法
肘关节的屈伸肘关节畸形矫正屈曲怎样：一般取坐位肘关节畸形矫正屈曲怎样，手握拳，屈伸至活动度最远点，做的时候速度放慢一点，重复20次。前臂的旋转运动：将前臂平放在桌上，手握拳，保持上臂不动，缓慢旋转前臂，旋前旋后各20次。这些动作在锻炼一周以后，可以适当负重，可以从0.5kg小哑铃开始，负重锻炼能更好地恢复肌肉功能。腕伸肌放松。
在肘关节骨折术后，可以在术后佩戴肘关节可活动性支具的情况下，进行功能锻炼。主要是锻炼肘关节的伸直和屈曲功能，每周可以根据锻炼的具体情况增加20-30度。一般在一个月内要求将肘关节屈曲功能练到90度以上，伸直功能要练到正常，在六周内要将肘关节屈曲功能练到120度以上或达到正常。
术后1月内：揉捏：轻轻揉捏患侧上肢，前、后侧各做3 次； 在肘关节允许的活动范围内行肘关节被动功能锻炼，每次10 ～15分钟，每天2 次。牵引：① 屈肘肌群牵伸： 患者取仰卧位，肘后垫枕，手握拳，腕关节背伸；向下牵拉前臂，至肘关节前侧出现牵拉样疼痛，以能忍受为度； 牵伸3 次，每次30 秒。
一般建议病情稳定后，即可借助哑铃等器械进行屈肘、伸肘、前臂旋转等肘关节早期功能锻炼。若患者发生肘关节骨折，行手术治疗后，由于内部需进行钢板内固定，因此肘关节功能受到一定影响。此时多建议半个月或一个月后开始功能锻炼，若骨折情况稳定，则可在康复医生的指导下借助临床器材进行锻炼。
患者双前臂平放于桌面，双手握拳大拇指朝为中立位，拇指旋转朝向内侧为旋前，拇指旋转朝向外侧为旋后，同样每次10个，每天分早中晚共3次，伸直幅度一次比一次逐渐加大。注意不要急于求成，只要每天都有少许的进步，大部分患者肘关节功能就可以恢复至正常。建议在医生指导下，采取正确方法进行活动练习。
类风湿关节炎患者在慢性康复阶段，指关节、腕关节、肘关节、肩关节、踝关节等，可采用关节体操的方法进行功能锻炼，起到预防或减缓关节僵直、畸形的作用。关节体操有两种运动形式：被动运动，指全靠外力完成的运动。主动运动，是患者以肌肉收缩形式完成。
肘关节的锻炼方法
1、前臂力量训练。前臂的力量一般需要通过弹力带辅助完成肘关节畸形矫正屈曲怎样，选择磅数偏小或适中的即可。首先是肘屈肌的训练肘关节畸形矫正屈曲怎样，将弹力带中间固定在墙上肘关节畸形矫正屈曲怎样，取站立位或者坐位肘关节畸形矫正屈曲怎样，双手握住弹力带两端，通过屈肘的动作回拉弹力带，过程中注意不要后仰身体，重复15次，每次两组。其次是肩内旋肌、外旋肌的锻炼。
2、在肘关节骨折术后，可以在术后佩戴肘关节可活动性支具的情况下，进行功能锻炼。主要是锻炼肘关节的伸直和屈曲功能，每周可以根据锻炼的具体情况增加20-30度。一般在一个月内要求将肘关节屈曲功能练到90度以上，伸直功能要练到正常，在六周内要将肘关节屈曲功能练到120度以上或达到正常。
3、以下为主动肘关节练习方式肘关节畸形矫正屈曲怎样：伸直肘关节练习 患儿取端坐位，肘与桌面等高，将患肘置于桌上，将毛巾块折叠肘约125px高垫于肘关节下方，手掌朝上，手中握一苹果或相应儿童感兴趣的物体，瞩其放松肌肉用力伸肘关节至最大，每次10个，每天分早中晚共3次，要求伸直幅度一次比一次逐渐加大。
4、一般建议病情稳定后，即可借助哑铃等器械进行屈肘、伸肘、前臂旋转等肘关节早期功能锻炼。若患者发生肘关节骨折，行手术治疗后，由于内部需进行钢板内固定，因此肘关节功能受到一定影响。此时多建议半个月或一个月后开始功能锻炼，若骨折情况稳定，则可在康复医生的指导下借助临床器材进行锻炼。
5、锻炼方法：左手在身体前方往上慢慢地抬高，往外往后绕一大圈，手放次后马上换右手绕圈，左右手交换绕圈约10-12次。肘关节灵活性锻炼 锻炼方法：双脚站稳后膝盖微弯，身体向前倾斜，双手慢慢向前圈绕，往后回来时，手肘要呈90度，过程中保持背部向前挺直。约做2-3次。
简述肘关节侧位摄影摆位要点
1、肘关节侧位摄影摆位要点有：肘关节需要屈曲成90度，以显示骨和关节结构的重叠图像信息。X射线管放置在受检者的一侧，探测器或胶片盒位于另一侧，侧位片可以显示更多的影像信息。肘关节是复合关节，由肱骨下端、尺骨鹰嘴窝、桡骨头及关节囊、韧带构成。
2、肘关节侧位摄影时需要被检者肘关节弯曲成90角，是为了更好地拍摄出肘关节的形态和结构，以便明确是否存在骨骼病变或其他不良疾病。同时，这种姿势可以使肘部紧贴探测器，中心线对准肱骨外上髁垂直射入探测器，有利于拍摄效果的准确性和清晰度。
3、肘关节侧位摄影，肘关节屈曲，尺侧靠近台面，掌面与台面垂直。
4、尺桡骨X线正侧位片摄影时，被检查者取坐位，摄前后位片时，手掌向上；摄侧位片时前壁摆成侧位，尺侧紧贴平板，肘部弯曲。中心线对准前壁中点。
5、拍摄肘关节侧位时探测器置于胶片中心。根据查询相关信息显示，侧位片拍摄时，X线球管置于受检者一侧，探测器或胶片盒位于另一侧。
肘关节术后应屈曲(E)[]
1、肘关节的屈曲（弯胳膊）：在损伤的早期阶段，当关节仍在制动的情况下，就应该开始肌肉的等长主动收缩训练。在去除外固定装置后，即可在康复师辅助下开始被动伸屈活动度练习（图2），患者亦可自行用健侧手握住患侧手腕，用力拉向自己进行锻炼。
2、如果肘关节活动度不满意，则仍然需要进行康复锻炼，其方法包括手提重物，在康复师的指导下，进行被动屈曲、伸直锻炼，锻炼同时配合局部冰敷理疗，有利于改善症状。如果经过系统的锻炼后，肘关节活动度仍然达不到功能需要，则需要考虑进行手术松解。
3、肘关节需要屈曲成90度，以显示骨和关节结构的重叠图像信息。X射线管放置在受检者的一侧，探测器或胶片盒位于另一侧，侧位片可以显示更多的影像信息。肘关节是复合关节，由肱骨下端、尺骨鹰嘴窝、桡骨头及关节囊、韧带构成。
4、然后过渡到肌肉的功能训练，逐渐进行屈伸的功能锻炼，增加关节的活动度，才能避免关节的废用性萎缩，避免关节僵硬，减少异位骨化的发生。建议患者取站立位，以肩关节为轴，屈曲肘关节，做小弧圈或者大弧圈的运动，通过这样的锻炼能够恢复肩膀部位的肌肉弹性和韧性，可以防止发生粘连，扩大肩关节的活动范围。
5、肘关节的功能锻炼切忌暴力锻炼，在无法承受疼痛的情况下，不能强行练到一定角度，如果患者在术后2周或1周左右，练到屈曲90°时，已经感觉肘关节非常痛或非常吃力，此时不应该让患者练到120°，应该让患者每天增加一点幅度。
6、患者取站立位，上肢上举，手持哑铃，肘关节屈曲向后，至肘关节后方出现牵拉样疼痛，以能忍受为度；维持该姿势10-15秒 后放松，休息5 秒后再进行下一次牵伸，每组3 次，根据耐受程度重复做2 ～ 5 组。每周复诊，避免因为锻炼不当造成关节新的粘连，医生可以对你功能锻炼的方法及时作出指导和修正。
肘关节后脱位,肘窝前可摸到(),关节弹性固定于()位,呈现出()畸形。
【答案】：肱骨下端；半屈曲；靴状 解析：肘关节后脱位 肘关节呈弹性固定于150一160度左右的半屈曲位，呈靴状畸形，肘窝前饱满，可触到肱骨下端，肘后空虚凹陷，尺骨鹰嘴后突，肘后三点骨性标志的关系发生改变，与健侧对比，前臂的掌侧明显缩短，关节的前后径增宽，左右径正常。
肘关节后脱位的体征，主要包括肘关节呈靴状畸形，肘窝部饱满、肘后部空虚，肘关节弹性固定于120°-140°之间，肘后三角关系正常。肘关节脱位后，患者不应轻易移动受伤的肘关节，应就地采取保护措施，等待救护人员，避免产生二次损伤。
肘关节后脱位的特殊表现：肘部明显畸形，肘窝部饱满，前臂外观变短，尺骨鹰嘴后突，肘后部空虚和凹陷。关节弹性固定于120～140度，只有微小的被动活动度。肘后骨性标志关系改变，在正常情况下肘伸直位时，尺骨鹰嘴和肱骨内、外上髁三点呈一直线；屈肘时则呈一等腰三角形。
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