帮忙看下我的肩关节是不是畸形了
1、此畸形见于肩关节脱位，是肱骨头滑出肩胛盂窝，肩部失去圆滑轮廓，肩峰端突出呈现方肩畸形，肩胛盂处可触及空虚感。方肩畸形早期感觉局部有隐痛，休息时减轻，劳累时加重，一般无放射性疼痛。从单纯骨结核转变成全关节结核时，疼痛加重。严重的影响了患者的生活质量。
2、最常见的能够引发方肩畸形的是肩关节脱位。指的是肱骨头发生了移位，与肩胛骨发生分离的肩关节损伤。由于肱骨头的脱出，整个肩关节的外侧被肩胛骨和锁骨支撑了起来。肩关节外侧的三角肌也被脱臼的手臂牵拉变形，使得肩胛骨和锁骨更加突出。从外观上看，肩关节从圆弧形变成了方型。
3、肩关节脱位主要有以下的表现：第一个方肩畸形，即脱位以后肩部疼痛、肿胀，肩部失去膨隆丰满的外观，肩峰明显突出，下部关节空虚形成“方肩”的畸形。第二个是弹性固定，患肩一般弹性固定于外展20-30°，在喙突下、腋窝内或锁骨下可触及脱出的肱骨头。
4、方肩畸形专门指的是肩关节前脱位，盂肱关节丧失了正常的轮廓，肩峰外侧较突出，呈现出方肩畸形，同时还会有肩关节弹性固定以及明显的疼痛。
5、没问题的，锁骨突出，是你偏瘦的原因，不是畸形。驼背可能是你习惯性问题，我自己也有一点。
感统训练知识
感觉统合训练的实施是在大脑高级功能区的调控下进行，各种训练活动是在个体多种感觉器官、运动器官参与下实现的，每种训练活动不可避免存在一定程度的感觉“统整”，但是为了更有效、更有针对性地解决儿童的具体问题，训练活动往往分领域实施。
感统训练即感觉统合训练，是指大脑和身体相互协作的过程。感统训练主要涉及视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等感觉系统。通过专业的感统器材和科学的训练方案，设置不同的场景、游戏、身份、任务等，让孩子与环境展开互动，接受丰富合理的感官信息刺激。
所说的儿童感统训练是1972年由美国南加州大学爱尔丝博士（J.Ayres ）提出的概念，感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息（视、听、嗅、味、触、前庭和本体觉等）输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。
提高学习能力：感统训练可以帮助孩子提高注意力、记忆力、思维能力和创造力等学习能力。通过对各种感觉信息的有效处理，孩子能够更好地理解和掌握知识，从而提高学习效果。 促进身体协调：感统训练可以帮助孩子提高身体协调性和平衡能力。
前庭感觉统合失调训练方法。可以选择坐在吊网中，不断前后左右摆动。也可以选择一个大笼球，在上面做仰卧、俯卧等运动，能够有效的保持身体的平衡能力；也可以站在平衡台上，让给宝宝扔球，锻炼其接球或者抛球的动作。让他站在蹦蹦床上跳也是一种很不错的方法。触觉感统失调的方法。
老年人如何保护自己的膝关节
注意走路时关节畸形功能训练图示图的身体姿势关节畸形功能训练图示图，不要扭着腰干活、撇着腿走路关节畸形功能训练图示图，避免长时间下蹲。日常下蹲动作（如洗衣服、择菜、擦地）最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。
慢行：行走一定要慢，不能心急，突然变换自己的动作时更要慢。出现意外情况时，让自己的身体有更多的反应时间。空手：出门或者行走时，手里尽量不要带东西，可以选择背小书包或者拉小推车。
２．保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。 ３．尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
合理休息 老年人经常关节疼痛，可以通过合理休息的方式来缓解痛苦。因为已经关节有病变，过多活动会让关节的磨损越发明显，进而疼痛不适感持续。如果可以在患病后劳逸结合，保证充足的休息时间，局部疼痛时不要过多活动，关节负担逐渐减轻，疼痛现象才会改善。
路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步，跳高，跳远。避免半蹲，全蹲或跪的姿势，防止半板损伤。保持理想体重以减轻膝盖负担。注意膝盖的保暖，可以穿长裤，护膝来保护膝盖。少搬重物，少穿高跟鞋。避免外伤及过度劳动。
膝关节置换术后功能锻炼指导
1、膝关节置换术后的功能锻炼应在无痛状态下进行。膝关节的主要功能是屈曲和伸直，术后第一天患者可能会有疼痛感，可以使用相应镇痛法缓解疼痛。术后的功能锻炼首先嘱托患者先把腿伸直，保证膝关节伸直到零度。其次练习膝关节屈曲，病人自己抱住大腿，让小腿自然下垂。
2、一是膝关节完全伸直锻炼；二是膝关节屈曲度锻炼；三是股四头肌锻炼。膝关节完全伸直锻炼 膝关节完全伸直锻炼，就是常说的压腿练习。
3、③主动、被动屈膝锻炼：CPM锻炼后，在医生指导下通过：床上仰卧位、俯卧位、侧卧位膝关节的屈伸活动，床边膝关节的屈伸锻炼，下床站立下蹲锻炼，交替进行，医生每天协助病人被动屈膝1次，如果术前屈曲挛缩严重，术后配以砂袋压迫膝关节，或夜间石膏固定。
4、膝关节置换术后，功能锻炼主要是恢复膝关节的屈伸活动和下肢肌肉的力量，从而恢复正常的肢体负重和屈伸的功能。所以在置换术后早期卧床期间，可以行挺腿锻炼，直腿抬高的功能锻炼，以及行伸膝屈膝的功能锻炼，来防止膝关节黏连和腿部肌肉萎缩的情况。
5、坐在床边上，膝关节下垫一枕头使膝关节屈曲，然后伸直，每日多次进行。训练中避免剧烈运动，不要做跳跃和急转运动，防止关节的挫伤。
【体态矫正】锤状、爪状、槌状趾是什么?足趾畸形的矫正训练_百度...
1、刨地训练：坐姿或站姿下，脚趾伸直后向后刨地，每组20次。此外，穿着舒适鞋子、使用矫正辅具、尽量光脚活动，都是维护足部健康的实用策略。足部健康，不容忽视足部不仅是承重器官，还与全身力学紧密相连。任何足趾的异常都可能影响步态，甚至影响整体力学平衡。
2、锤状趾（Hammer toe）是足趾的常见畸形，定义为跖趾关节过伸，近端趾间关节屈曲，远端趾间关节伸直的畸形状态。畸形通常见于第3足趾，通常需要和锤状趾进行鉴别的畸形有爪形趾（Claw toe）、槌状趾（Mallet toe）。
3、锤状趾、槌状趾和爪形趾是2～4趾常见畸形。锤状趾是指患趾的跖趾关节（MPJ）中立位或背伸，近趾间关节（PIPJ）屈曲，远趾间关节（DIPJ）中立位或背伸。槌状趾是指患趾的跖趾关节中立位， 近趾间关节中立位， 远趾间关节屈曲。爪形趾是指患趾的跖趾关节背伸，远、近趾间关节均屈曲。
4、锤状趾指的是5趾一个或两个关节弯曲，第2趾最常见。这种不正常弯曲能使趾头在鞋内的压力增加，引起溃疡。早期轻度畸形，后进行性加重，趾头越来越弯曲而僵硬，直至对非手术治疗无反应。常发生在穿高跟鞋或窄头鞋的妇女。
5、●软性槌状趾：称其为软性槌状趾是因为足趾趾间关节尚可以活动。这种类型比较少见，原因在于它能够被早期诊断和治疗。●硬性槌状趾：硬性槌状趾的发病率比较多，病变趾间关节创伤性关节炎严重，关节间隙变窄甚至消失，关节僵硬固定，不能活动，由于关节固定，周围肌肉、肌腱挛缩，进一步加重畸形。
做完膝关节置换手术后,怎么进行康复训练?
1、站立位屈膝练习：在助行器或者拐杖的帮助下直立，抬起大腿并尽力的屈曲膝关节。保持5-10秒。然后伸直膝关节，首先脚后跟着地。重复几次直至感到疲劳。辅助下屈膝练习：仰卧位，折叠一张毛巾，置于踝关节处，屈曲膝关节，双手向上拉毛巾帮助膝关节屈曲。保持5-10秒。重复几次直至感到疲劳。
2、膝关节伸直训练 坐在坚硬的平面上（不能是柔软的床或躺椅）将要伸展的腿放在同等高度的凳子或椅子上。身体前倾，双手放在膝盖骨上，向下推，缓慢地推30秒以使膝盖伸直。每条腿重复三次。坐位膝盖弯曲 保持坐姿，双膝弯曲。
3、膝关节置换术后康复训练如下；早期训练：在患者住院期间，每天需要注意膝关节伸直与屈曲锻炼，膝关节伸直训练指患者如果躺在床上，需将腿完全伸直，轻按压后膝关节可完全贴于床面。
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