早期类风湿患者,如何才能避免关节变形呢?
注意事项一：坚持药物医治 类风湿关节炎是一种缓慢疾病，绝大多数患者在标准、体系、有序的医治下能够到达临床上减轻，使患者能过上正常人的日子，因而类风湿患者必须坚持用药医治，这样才能治疗类风湿关节炎。注意事项二：坚持训练 患者要坚持恰当的训练，这样能够坚持体质和康复关节功用。
如果关节已经明显变形，可以通过按摩关节来缓解。对于还没到这个阶段的人来说，采用关节按摩也可以避免变形。可以先涂点药酒，再按摩，效果会更好。总的来说，要改善类风湿，运动其实是个不错的选择。同时，当然也要在饮食、药物或膳食补充剂的选择上下功夫。
避免关节长时间保持一个动作 如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
骨性关节炎平时应该如何预防?
1、避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。小编为大家整理的关于老年人防治膝关节炎要注意哪些要点的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。
2、①保暖。无论哪个部位有炎症都要保暖，虽不能治病，但可以减轻症状。预防性的保暖可使病变进展缓慢。保暖可以促进血液循环，等于进行热疗。②适当活动。适当活动可以改善关节的环境，促进软骨吸收营养，延缓病变。如走路、骑自行车都有利于关节的锻炼，但要切忌没有节制的锻炼。
3、预防骨关节炎应该注意以下几点：改变不合理的运动方式：太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大，应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大，应尽量避免。随着年龄在增长，应该逐步调整运动方式，以游泳、骑车和散步为主，减少大运动量的运动方式。改变不合理的生活习惯：避免背、扛重物。
4、女性患膝关节炎的比率远超于男性，特别是更年期后由于体内雌性激素大量下降，软骨变薄变脆不耐磨损。对女性来说：多晒太阳、多喝牛奶、服用维生素A、C、E及补足维生素D等对骨性关节炎有良好的预防作用。
骨关节炎的简介
1、骨关节炎是一种以关节软骨退行性病变和继发性骨质增生为特征的慢性关节病。好发于膝关节和髋关节，脊柱及远侧指间关节。膝关节是负重的大关节，关节位置表浅，早期主要行关节腔内药物注射。后期疼痛持续，关节活动明显受限，股四头肌萎缩，关节积液，甚至出现畸形，膝内翻时需要考虑截骨。
2、骨关节炎又称为骨性关节炎，主要表现为关节表面受到损伤（急性或逐渐磨损），周围组织发炎，关节软骨恶化。随着软骨表面的磨损和变薄，症状逐渐发展。最终，在关节炎的末期，关节软骨完全磨损，并且发生骨骼接触骨骼。绝大多数被诊断患有骨关节炎的患者，在大多数情况下无法确定其病因。
3、它是一种多发于中老年人的最常见的慢性退行性骨关节病，以关节软骨退变及软骨下骨反应性增生为特征。临床上都以关节疼痛、变形和活动受限为主要特点，所引起的功能障碍，也是导致残疾或生活质量下降的主要原因。主要以手、膝、髋、踝、脊柱关节最容易受累，而膝关节的骨关节炎最为常见，也最为痛苦。
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